Hyvä Smile77, hienosti toimittu! Kiva kun tulee porukkaa!

Mulla on tänään laiha olo, ja ihmettelin miten se nyt yhtäkkiä tuli, kun tämä laihdutus on ollut aika takkuista jo pitemmän aikaa. No selvisihän se. Laiha olo johtuu siitä, että vihdoin uskalsin jättää fleecevälihousut pois housujen alta. Tulihan sinne reisien kohdalle sitten tilaa. Ollaan sitten laihoja ainakin tämä päivä.

Tänään ei ole laiha olo. Lähdin aamulla anivarhain kuskaamaan tytärtä junalle, ja laitoin vaan äkkiä verskat jalkaan ja meinasin lähteä niillä. Mutta, kuten kaikki tietävät, jos lähdet autoilemaan puutteellisesti pukeutuneena, autoon tulee jokin vika ja sielläpä sitten seisot tienpostkessa yöpuvussa. Laitoin siis verskojen päälle sittenkin toiset housut. Hyvin mahtuivat, mutta ei ole laiha olo. Eikä auto hajonnut. Eikä oo kylmä!

Eilen tuli iltaa kohti tosi kylmä, vaikka oli ne tuplahousut. Nollakeli on meidän vetoisessa huushollissa kaikkein pahin, kun ilmalämpöpumppu tuolla katonrajassa luulee, että on lämmin, eikä huomaa että lattianraoista hiipii kylmyys sisään. Enkä viitsi laittaa pumppua puhaltamaan kovempaa, koska se vie sähköä ja sitten tuulee liikaa ja silmät kutisee ja aivastuttaa, kun pöly kiertää ilmassa kovempaa, ja koska sitten se unohtuu päälle ja yhtäkkiä onkin liian kuuma. Ei auta kuin palella vaan sitten. Tämä siis sarjassamme Turhaa valitusta. Kesää odotellaan.

Olen tajunnut, että olen muka-laihduttanut viime aikoina. On käynyt tämä klassinen virhe vauhdikkaan alun jälkeen. Teelusikalliset ja desilitrat ovat kummasti kasvaneet, kun "osaan" arvioida kaiken silmämääräisesti mittaamatta. Annoskoot ovat siis liian isoja päiväkirjamerkintöihin verrattuna. Tästä lähtien olen tarkempi En halua jämähtää tähän!

On ollut vähän semmoinenkin tunne, että minun kuuluu saada syödä aamulla kaksi leipää kunnon lisukkeilla! Niinhän sitten teenkin, vaikka nälkä lähtisikin jo puolentoista leivän kohdalla. Vanha ahmimishalu ei ole kadonnut mihinkään. Onneksi en vielä sentään ole sortunut suklaaseen tai muuhun ylimakeaan, mutta tätä menoa sekin on lähellä.

Laihdutusjakson alussa olin iloinen, kun maha ei ollut ihan täpötäynnä ruuan jälkeen, ja tuli oikea nälkä ennen seuraavaa ateriaa. Nyt olen alkanut napsia välipaloja, "pieniä" omenoita. Jopa yöllä.

Luulin, että olen oppinut jotain ja löytänyt oikean tavan syödä, mutta oikeasti en olekaan. Ällöttävää. Ja olen muka-tietäväisenä ollut kovin kärkäs neuvomaan toisia!

Tästä tuli hyvä päivä. Mitat tarkistettu, välipalat jätetty pois. Päivän kalorit 1312. Pidän peukkuja, että huominen on yhtä hyvä.

Moikka!
Siirryn tuolta 130kg tavoittelijoista tänne, kun vihdoin ja viimein paino 129kg.

Alkupaino oli siis vielä kaksi viikkoa sitten hurjat 135kg ja kahdessa viikossa täysnutraamalla paino pudonnut sen 6kg
Punnituspäivä aina maanantaisin. Tosin saatan hypätä keskellä viikkoakin vaa'alla

Sen verran voisin itsestäni kertoa, että painon kanssa täällä kamppailee 33v kotiäiti. Kotona hoidan kolmea poikaa, joten omat syömiset oli retuperällä ja olen tunnesyöjä.
Joten itse tarvitsin tämmöisen lähtölaukauksen nopeaan painon pudotukseen, että homma ei tyssää heti alkumetreille, niinkuin muina kertoina

Joten tarkoitus nutrata sen aikaa, että paino on sen 100kg tietämillä ja sitten miettiä millä jatketaan.
Varmaan fitfarmin superdieetti simplellä, johon ohjeet löytyy vuoden takaa. Sillä lähti mukavasti senttejä kropasta sekä paino putosi kolmessa viikossa 7kg, jolloin homma tyssäsi siihen ei siis ollut kuria enää jatkaa dieettiä.
Siksi tämä nutraus on nyt vähän pohjaa tuolle SD:lle, että on helppo vetää se 6 viikon ohjelma kotiin asti.

Mutta jospa nyt aluksi tavoitellaan sitä 120kg painoa.
En todellakaan jaksa enää uskoa, että paino viikossa 3kg tippuu, että eiköhän se pikku hiljaa hidastu.
Liikuntaa olen mukaan pikku hiljaa ottanut, vaikka olo meinaakin olla vähän hutera pienillä kaloreilla liikkuessa.

Aurinkoista maanantaita ja hyvää alkavaa viikkoa kaikille!

Onnittelut, Vilma83, supervauhdikkaasta alusta! Kadehdittavia määriä sillä Nutriletillä laihtuukin. Minä olen laihduttanut kuutta kiloa tämän vuoden alusta saakka ihan perinteisin menetelmin syömällä tavallista ruokaa, eli aika paljon hitaammin.

Tulee olemaan hauska seurata sinun taivaltasi. Tsemppiä!

Hopeapeili: Kiitos!
Kyllähän tällä nopeasti painoa saa pois, etenkin kun lähtöpaino on sen verran hurja. Mutta kyllä sitä kieltämättä välillä tulee niitä heikkoja hetkiä, kun tekisi mieli vaan syödä leipää tai jotain.
Saa vaan nähdä jaksaako loppupelissä tällä dieetillä olla niin pitkään kun ajattelin, kun kuitenkin olisi kiva saada myös pureskeltavaa. Toki oon noita patukoita syönyt sen yhden päivässä, mutta suolaista tekisi mieli.
Mutta onneksi motivaatiota sentään riittää vielä, etenkin kun huomaa että paino putoaa.

Vielä kun oppisi myöhemmässä vaiheessa, että ei palaa enää samoihin kuvioihin ja saa kilojaan takaisin
Eli päänupin kanssa olisi myös käytävä omaa tunnesyömistä ym. läpi matkan varrella.

Varmasti tuolla hitaammalla painon pudotuksella on paremmat eväät saada pudotetut kilot pysymään poissa, kun näillä nopeilla dieeteillä.

Heh heh, Vilma83, en kyllä kertaakaan ole vielä saanut millään menetelmällä painoa pysymään poissa. On tullut kokeiltua yhtä ja toista, ja aina kilot ovat pullahtaneet takaisin. Vanhat huonot tottumukset palaavat, kun tulee vastoinkäymisiä eikä energia riitä tähän.

Tällä kertaa on tietysti aivan toisin. Mikä menee pois, se myös pysyy poissa. Eikös niin?

Mukaan ilmoittautuu yksi järkyttynyt 39vuotias, joka astui aamulla vaaán päälle. Just ja just kesti vaaka lukema oli 134,2kg! Viime päivinä päätä on särkenyt siihen malliin, että se suvussa kulkeva korkea verenpaine on sitten löytänyt minunkin luokse. Yllättävän kauan siinä kestikin.
Ajatuksena on nyt laihtua vaikka maltillisestikin, ilman hokkuspokkus kuureja vaan opettelemalla syömään oikein. Liikkuminen on jäänyt lähes kokonaan pois ja siihen olisi tarkoitus myös saada muutos edes kävelyn avulla. Perhe ja opinnot vie paljon aikaa, mutta nyt on vihdoin aika lopettaa tekosyiden keksiminen ja tehtävä jotain. Halu olisi nähdä vielä joskus omia lapsen lapsiakin ja tällä vauhdilla se unelma jää saavuttamatta.