Moikka! Mä taas starttasin maanantaina pyhien jälkeen. Joulukuussa tiputin tuon 11kg ja nyt jatkan vielä tavoitteeseen. Motiivi on älytön, mutta tiedän että nyt on tulossa vaikeat päivät kun kroppa taas menee ketoosiin.

Tsemppiä teille kaikille, kesällä on mukava olla kun nyt puristaa! Tässä on pitkä aika tiputella painoa kesäkuntoon!

Jmjh, hienoa että jaksat heti lähteä uuteen laihis urakkaa. Itsellä oli syyskuu-joulukuu välissä, jolloin nousi paino heti melkein kymmenen kiloa. Ei kiva taas pudotella samoja kiloja. En edes nutraamalla silloin painoa pudottanut eli ei selitä nousua nesteillä ym. Itse olen ketoosissa, koska hengitys karseen hajuinen. Pakitan lähietäisyydeltä ihmisiä... Motivaatio hukassa. Paino 100 grammaa plussaa. En ole syönyt mitään extraa. Mutta mulla yleensä jostain syystä niin että nousee pari päivää ja sit tiputtaa. Nyt en tiedä noudattaako vanhoja ennusmerkkejä.. Ku tosiaan uutta laihista takana vasta 9 päivää..

Täällä on huimia tarinoita, toivon jokaiselle onnistumista nyt!

Minulla putosi paino viikossa neljä kiloa ja eilen illalla tein suunnitelman, että aamut menee suklaapusseilla ja lounaaksi smoothie. Kotona töiden jälkeen salaatti tai keitto. Välipalaksi hedelmä tai porkkana ja pakastin on täynnä marjoja iltapalaksi tarvittaessa. Jos tässä suunnitelmassa pysyn, niin en voi pilata menneen viikon saavutuksia

Eli jatkan osanutrauksella. Minulla oli vaan niin veto pois, että tuskaa oli jo kävellä bussilta töihin. Nyt söin salaatin, kevyen. Tavoite on edelleen saada ainakin kahdeksan kiloa pois.

Osanutraus on mullakin edessä sitten joskus.. Nyt tuntuu siltä, että tahdonvoima ei riitä jos syö muuta. Mielitekoja toden teolla. Mulla itseasiassa todella energinen olo. Raskas rasvainen ruoka nukutti ja nyt todella erikoista, kun uni ei vaan tuu.. Mukavaa iltaa kaikille!

Halis, sehän se minunkin pelko on, että tahdonvoima ei riitä. Miksikähän mulle ei tullut energistä oloa , odotin monta päivää
Mutta kiitos samoin, mukavaa iltaa

10 päivä menossa ja vihdoin ei ole ruoka pakkomielteenä.. 82,8 näyttää aamupaino, mutta päivitän tickerin tiistaisin. Tässä painossa junnasin viime vuonna pari kuukautta. Toivottavasti tippuisi nyt vähän nopeammin.

Haloo, miten muilla pyyhkii? 12 päivä häämöttää loppuaan.. Viime yönä näin painajaista ruuan syömisestä.. En pystynyt vastustamaan kiusausta ja ahmin punajuurisinihomejuustovuokaa lohella.. Kyseistä ruokaa en ole koskaan syönyt, joten mielenkiintoista. Toki lohta, sinihomejuustoa ja punajuurta, mutta en tätä kompoa.. Paino ei edes tipu, mutta pakkohan sen joskus on..

Pitänee itsekin aktivoitua kirjoittelemaan kun ketju näyttää olevan elossa.
Tällä kertaa olen laihdutellut syyskuulta. Aloitin Cambridge ohjelmassa, mutten ollut oikeen valmentajan kanssa samalla aaltopituudella. Marraskuulta asti olen ollut omillani ja soveltanut cb:tä muilla tuotteilla. Tällä hetkellä ruokavalio koostuu lähinnä naturdietin valmiista purkeista. Joka päivä syön myös ”oikeaa” ruokaa. Välillä enemmän, välillä vähemmän. Paino pudonnut nyt 20 kg ja ainakin 10 kg sais vielä lähteä. Kesäkuun alkuun olis tarkoitus saada tuo loppu pois. Kaikki sen alle menevä ois sitten extraa.
Aiemmin olen laihduttanut nutrien ja muiden vastaavien avulla kolmesti. Aina sen noin kympin kerrallaan. Joka session lopuksi olen tullut raskaaksi joten homma on jäänyt aina kesken. Nyt on lapsiluku täynnä ja tarkoitus oisi siis päästä, jos ei ihan normaalipainoon, niin ainakin lähelle sitä.
Toivottavasti ketju pysyisi aktiivisena ja minäkin muistaisin jotain joskus tänne kirjoitella

Mukana edelleen , ihan hyvin on viikonloppu mennyt syömisten suhteen. Yksi oikea ateria päivässä, suht kevyesti ja loput nutrileteilla. Marjoja myöskin olen syönyt. Mutta ei ole mitään erikoisia mielihaluja tullut, voi kun näin jatkuisikin vielä piiiitkään

Onkohan joukko vähentynyt meihin kahteen, Halis, vai onko muita vielä mukana?

Et siis ole muuta syönyt kuin nutriletteja? Luulis niillä painon putoavan. Juotko tarpeeksi vettä?

Anteeksi Remppana, jotenkin sinun viestisi jäi minulta ihan huomaamatta , tervetuloa mukaan! Sehän tässä olisi tärkeää, että vertaistukea saisi näistä toisten viesteistä. Koitetaan olla jokainen aktiivisempi!

Tsemppiä kovasti sinulle myös!