Mä en nyt taaskaan päässy alkuu pidemmälle.. En nyt jaksa heti perään uudelleenkaan koittaa mut tuun tänne sit taas kirjotteleen jos innostun jossain vaiheessa taas yrittään nutrailua!

Joo, kyllä tämä vaatii motivaation kohdilleen Zini86. Ja eihän tämä mikään järkevin tapa ole laihduttaa. Tällä on vaan hyvä nollata ainakin hetkeksi kaikki huonot tottumukset . Tsemppiä!

Taidan Villansby pysytellä Visiblinissä. Hidastuu senkin teho, kun ei syö mitään, mutta on se hyvä kuitulisä eikä maistu pahalle . Ai niin, paitsi että kaikki maistuu nyt pahalle , jopa Pepsi Max. Johtuu tosta mausta suussa . Mutta nälkää ja mielihaluja ei ole ollut moneen päivään.

Toka viikko alkaa, 3,2 kg oli eka viikon saldo . Jos vielä vähän jaksais jatkaa, muuten hyvä mutta välillä heikottaa. Nälkää ei ole. No, päivä kerrallaan

Jäinkö yksin tänne

Yhdeksäs päivä, hoikka olo ja heikottaa. Eiliset syömiset jäi ns. kiireiden takia yhteen pussiin aamulla ja kotona illalla söin porkkanan! Yhtään ei töissä tehnyt mieli koulutuspäivän viineriä

Olen nyt asettanut seuraavan tavoitteen, että 10 päivää yritän saada täyteen, sitten katsotaan taas uudelleen olotilaa.

Loistava tulos Memmu64 viikolle! Etkä oo jääny yksin, mulla oli pari viimestä kouluprojektia tehtävänä ja nyt ne on tehty. Huomenna onkin työsopparin allekirjoitus uuteen kesätyöpaikkaan ja selviää milloin työt alkaa.

Täällä tän elämäntapamuutosprojektin osalta on tänään saatu jo perse ylös sohvalta ja tullut käytyä pikku lenkki heittämässä, kun kävin vanhalla työpaikalla kahvilla. Iltapäivällä lähdenkin sitten ihan kunnolla lenkille. Ruoatkin on suunniteltu ja tällä hetkellä ainakin homma hallinnassa.

Aivan jäätävän hieno sää! Oon jo muutaman päivän sitä ikkunasta katsellut ja vihdoin sain itseäni niskasta kiinni. Mä asensin jonkun hienon 30 päivän jumppa-apin kännykkään ja tänään tein sen ekan päivän osion. Oikeen kymmenen minuuttia meni ja mun kunnolla jopa tuntui jossakin. Ihan hauska ja kai siitä jotain hyötyäkin on. Edes vähän.

Täällä ollaan. La tuli poikettua menusta mutta sen jälkeen taas pysytty linjalla.

Innostuin Villansby sinun jumppa-apista ja asensin itsellenikin. Sellanen 7 min tehojumppa kerrallaan. Se rupesi sitten jo illalla hälyttelemään että nyt olis aika jumpata . No miehen pakotin mukaan ja siinähän hikipäässä vedettiin 7 min ja minä olin ihan poikki sen jälkeen . Hauskaa kyllä!

Ja onnea kesätyöpaikasta sulle Villansby!! Hieno homma! Kiva Sapfo, että olet myös mukana vielä

Minun pitäisi ruveta miettimään miten jatkan syömistä tän jälkeen. Aamupala ja lounas jos menis nutreilla edelleen

Kymmenes päivä illassa . Huomenna taidan jotain salaattia syödä illalla, nyt tuntuu siltä. Vkl on taas remonttia, niin jos saisi vähän puhtia itseeni. Äsken yritin käydä kilkuttelemassa lapiolla jäitä pihapoluilta, ei jaksa sitäkään.

Täällä paino pudonnut taas hiukan, tää viikko on kuitenkin mennyt syömisten kanssa vähän niin ja näin niin oon tyytyväinen. Pääasia onkin ne sentit ja niitä tippuu tasaiseen tahtiin.

Aurinko on saanut mut kullä liikkeelle, oon jumpannut ja käynyt lenkeillä iloisin mielin. Tänään samat suunnittelut plus auton suursiivo, renkaiden vaihto ja josk vaikka vähän sitä pesaisikin. Kotonakin täytyisi imuria näyttää. Siinähän sitä liikuntaa jo onkin.

Aurinkoista viikonloppua kaikille!

Aurinkoa on riittänyt . Terassi on kukkia vaille kesäkunnossa. Siellä oleiltu päivä ja jopa syötiinkin ulkona. Hillitysti itsesavustettua lohta ja salaattia. No ok, valkoviiniä myös. Mut muuten pusseilla mennyt tämäkin päivä. Aivan ihanaa . Ja mies remontoi välillä