Huomenta.
Täällä pakkasta jotain 7-10 välillä mutta "tuntuu kuin" 14. Se iänikuinen viima. Puut heiluu aikalailla .

Kyllä oli ihanaa herätä tänään omassa rauhassa. Isäntä ja esikoinen ovat lähteneet 06 ajamaan Lappiin. 

Flu edelleen. Täysin samat oireet kuin joulun tienoilla koronassa. Kai se testi pitää tehdä, huomenna tai maanantaina. Kurkku ehkä ei enää yhtä kipeä kuin eilen. Droppasin kyllä illalla aika reippaasti että saisin nukuttua. No, 02:n jälkeen olen nukkunut mukavasti ja heräsin n 06:30. 

Joulukuusen poistan vasta huomenna illalla, nautiskelen siitä vielä. Jaa, ehkä etsin sieltä suklaita. Kukka koristeli kuusen ja piilotti sinne 6 ja kpl Fazerin konvehtejä.😄😄.

Toivottavasti kaikille tästä tulee hyvä päivä.

Maicco, kiitos ja onnittelut talviunen keskeyttämisestä. 
Ei toki pyöreitä, näitä tylsiä välivuosia joissa itsekin menee sekaisin.

Aamupäivää kaikille.

Puolikuntoisuus on p**seestä. Olisi edes kunnolla kipeä, niin ei jaksaisi muuta kuin maata, mutta nyt kun ottaa panadolin niin hetken päästä jaksaa touhuta ja kun vaikutus lakkaa on tuplaten huonompi olo. Yö meni pätkänukkuessa, mutta onneksi on äänikirjat olemassa, niin niillä sitten isommat yömöröt karkoitin.
Lämpöä 37.5 ja päätä/kroppaa särkee.

Ruoka maistoi kuitenkin (haha). Aamupalaksi ohrapuuroa, puolikas avokado, puolikas tomaatti, ruisleipää ja hummusta.
Rooibos-tee on uusin rakkauteni, sitä menee litratolkulla.

Minä kyllä niin suuresti kadehdin ihmisiä, jotka ovat kehopositiivisyys-kampanjoiden myötä onnistuneet löytämään tyytyväisyyden oman kehonsa suhteen. Mietin joskohan hypnoosi auttaisi asiaan oman pään kanssa? Minua ei pätkääkään ahdista täyttää 60-vuotta, päinvastoin, minusta on upeaa täyttää taas täysiä vuosia, mutta sitten tämä maallisen tomumajan laajeneminen...en pidä itsestäni.
Minua ei häiritse eikä silmiin satu kenenkään toisen kilot (no tietty Turjakkeen, kun sen kanssa joutuu ihokontaktiin), mutta miksi sitten oma paisuva keho ällöttää? Joku trauma kai senkin takana.
Onko kukaan koskaan kokeillut hypnoosia johonkin asiaan?

Helganeiti, kuulun yhteen pieneen naisten keskusteluryhmään ja tämä kehopositiivisuus tai - negatiivisuus on tosi oaljon keskusteltu asia. Eräs keskustelija on hakenut hypnoosista apua itsensä hyväksymiseen.  Tuloksethan ovat tunnetusti yksilökeskeisiä ja hän kuului sarjaan: Ei mitään pidempää vaikutusta muuta kuin rahapussin keventymiseen. Hänellä ko "ahdistukseen" auttoi lopulta eläketöiminen. Ilmeisesti ei ollut enää niin ihmisten silmien esillä?  Vai oliko kyseessä periksianto tai mielenkiinnon siirtyminen enemmän terveyteen kuin ulkonäköön?  Ensi viikolla tapaamme kirjaston kahvilassa jälleen ja otanpa asian esille taasen. 
Minulle itselle kehopositiivisuuteen vaikuttaa paljon ulkoilu, urheilu jne. Ehkä se on mielentilakysymys. Kunnon hiihtolenkin jälkeen  tuntee itsensä niin  solakaksi..... kunnes lähtee vaateostoksille!  Onneksi on nettikaupat!  Tsemppiä sinulle! Ja paranemisia! 

No niin. Nyt maksoin taas vuodeksi eteenpäin. Edellisenä vuotena en saanut päikkyä pidetyksi kuin muutaman hassun päivän. Nyt lupasin itselleni, että sitä pidän. Sillä oikeasti, minulla todellakin on aikaa sitä ylläpitää.

Tarpeellista siksi että a) näen totuuden siitä mitä ja kuinka paljon syön  b) se rajoittaa turhuuksien syöntiä jo olemassa olollaan  c) näen sen todellisen liikkumisen.

Näillä eväillä ja uudella kuntokalenterilla, jonka vaihdettavan kannen tuunasin itseni näköiseksi. Toivottavasti se lisää tsemppiä.

Lauantaita!

Nukuin kahdessa osassa reilut 6 tuntia. Niiden välissä valvoin 4 tuntia. . Täällä on pakkasta oman mittarin mukaan -9. Säätiedoissa sama ja sanotaan, että tuntuu kuin -14. Taivas on tasaisen harmaa.

Savolaisperhe oli tullut aamulla ennen heräämistäni. Lähtivät neljän jälkeen aamusta ajelemaan tänne. Nyt he ovat kävelylle. Antti haki pulkan vintiltä heille mukaan. 

Antti tekaisi aamusta makaronilaatikon. Minä söinkin sitä sitten aamupalaksi ja parin tunnin päästä lounaaksi. Illalla kai tehdään se eiliseksi suunniteltu pizza. Kun tulijat eilen ilmoittivat, että tulevat vasta aamulla, syötiinkin Antin kanssa lipeäkalaa normaaleilla lisukkeilla. Siinä sitten on mielettömän hyvä ruoka!😋

Tänään ei tarvitse tekemisiä miettiä, sillä aika menee rattoisasti seurustellessa.

Mukavaa tätä päivää teille kaikille!😊

Heipsan!

Paino oli pikkusen lipsahtanut alaspäin. Vyötäröstä sentti lähtenyt kuukaudessa. Mikäli mittasin samasta paikasta kuin aiemmin.
Olokin jotenkin pirteämpi?

Ruokapäikky on kyllä hyvä olemassa, mikäli sitä jaksaa täytellä. Kolmena päivänä onnistunut.
Mitään turhaa ei tule syötyä.
Ja siitä tulikin mieleen, että piti ostaa pussi kuivattuja luumuja. Kiva jälkkäri ruoan päälle. Muutama luumu.
Vihanneksia pitäis kyllä ujuttaa yli 700 gr päivään. Nyt on jäänyt alle 600 gr. 
Pitääkin kaivaa mansikoita pakkasesta esille.

Että tällaisissa ajatuksissa tänään.

Kivaa urheilupäivää😀

MERELLE: hyviä pointteja toit esille, mutta kun minun kohdallani ei ole kyse siitä, että haluaisin näyttää paremmalle tai olla missinmitoissa tms. Minua ei voisi vähempää hetkauttaa somen/mainosmaailman naisihanteet.

Mutta kun ihan oikeasti inhoan vaikkapa vatsaani. Röllövatsan ainoa positiivinen puoli on se, että kun kerran kuussa pistän mörssäripiikin omaavan biologisen lääkkeen, on vatsamakkarassa niin pal rasvaa, ei pistos satu niin paljon!
Minusta on vastenmielistä tuntea oma vatsa yläreisillä kun kumarrun/istun.

Eli selkeästi korvien välissä on se isompi ongelma, siksi tuota hypnoosiakin kyselin. Kun isän aivoverenvuodon ja työstressin takia päädyin terapiaan pariksi vuodeksi, sivuttiin kehonkuvaakin jonkin verran, mutta silloisessa tilanteessa painoindeksit ja vatsamakkarat olivat lillukanvarsia ja keskityttiin isompiin stressin aiheisiin.

Vaikka metodi "syömällä rypytön" voisikin olla ihan toimiva, niin kyllä minun on oman henkisen hyvinvointini takia saatava tätä kehoa pienemmäksi

Sain eilen viestin, että hoitotäti ei tule enää kotiinsa. On nyt vuorohoitopaikassa ja odottaa täältä tehosteutun palveluasumisen paikkaa.  Kerroin tämän puhelimessä tyttölle, myös pikkutytöt kuulivat asian. Isompi heti, mitä tätin talolle käy, kuka siihen muuttaa asumaan. Muutetaan me äiti!

Pikkutytöt tykkäisi asua täällä, mutta äidin kannalta se ei ole järkevää eikä myöhemmin pikkutyttöjenkään kannalta, kun täällä täällä ei ole lukiota eikä ammattikoulutusta. Meistähän se tietenkin olisi kiva, mutta ei se ole järkevää.

Mietin, minä päivänä lähtisin hoitotätiä katsomaan naapurikaupunkiin. Valokuvasta päätellen, on aika heikossa kunnossa.

Huomenta
Nukuin tosi hyvin ja pitkään vaikka join kahvia tavallista myöhemmin.

Mukavaa päivää kaikille.