Olen taas tutkinut sukua, tällä kertaa miehen äidin isän sukua. 

Huomenta
minulle kyllä riittäisi vähempikin perinnetalvi, illalla oli taas -20.
Vauva 9 kk oli kyllä illalla pari tuntia meillä vanhempien harrastuksen (virittelevät taas opiskeluaikaista bändiä) vuoksi turvaamassa korviaan. 

Ei siis raivausta eikä ulkoilua. Olinkin kyllä umpijäässä kun tulin töistä, autoni on valitettavan kylmä.

Työt aloitin ajoissa, nyt puurotauko ja sitten teamseja.

Voikaa hyvin. 

Huomenta!

Parasta helmikuussa on se että ensi kuun jälkeen on huhtikuu!

Tammikuussa opettelin syömään säännöllisesti ja juomaan vettä. En ole napostellut enkä ollut nälässä. Liikuntaa tuli 30 tuntia,  aika kevyttä. Vaaka ilmoittaa -1,7 kg.  Näin jatkan, en ole kuurilla.

Hauskaa päivää!

Huomenta.

Pohjoisessa onkin kunnon pakkasia.  Meille ei tuollaisia tarvis enää tulla.

Olen jo raivannut keittiöstä yhtä hirviökaappia ja muitakin kohteita.  Mitä lajittelua!!

Tänään ehkä hiihtämään eli tekemään Valtterin jälkeistä latua järvenrantatielle jota ei oo avattu.
On varmaan ainakin tarpeeksi raskasta liikuntaa.  Meillä on kymmenisen astetta pakkasta ja tietenkin tuuleskelee pohjoisen puolelta.
Tänään on luvattu jopa auringon näkyvän!

Mukavaa päivää kaikille!

Kiitos, Merelle!

Kaikki oppi pysyvästä painonhallinnasta on ollut minullakin tiedossa, Borgit ym on luettu. Näin kauan kest ennen kuin ymmärsin ettei muuta tietä ole. Nälkiintyminen kostautuu ennemmin tai myöhemmkn.

Alkuvaiheessa toki vielä olen. 

Paino tänään 68,1. Olen tyytyväinen, suunta on oikea. Sopivan hidaskin. Moni meistä on todennut, että nopeat muutokset ovat valitettavasti hyvin nopeita myös siihen toiseen suuntaan. 

Eilen alkoi ohjatut jumpat pitkän tauon jälkeen. Tauko taisi olla kolmisen kk. Eka tunti oli lihaskuntotyyppistä seniorijumppaa kuminauhaa apuna käyttäen, toinen tunti kehonhuoltoa venyttelyineen. Hyvää teki. Jumppapäivinä en hiihdä enkä sauvakävele, minulle tämä on sopiva määrä liikuntaa per pvä. Välimatkat kävelen, joten siinä saa ulkoilla. 
Aion käydä jumpassa jatkossakin, vaikka korona vaanii. Olen monen kanssa samaa mieltä, että eiköhän se jossain vaiheessa käy koko väestön läpi. Pitää vain toivoa, että kävisi kaikilla lievänä, jos siis on käytävä.

Jokin jumppakaveri kertoi (kun jäimme ulos juttelemaan jumpan jälkeen), että hän on innostunut kasvispainotteisesta tv:stä tulevasta ohjelamasta, olikohan Teemalla. Siinä laitetaan kuulemma kahdessa tunnissa viikon ruuat ja on helpon oloista ja kätevää. Mullehan sopii tuollainen "urakkatyö", sillä en jaksa seisoa joka päivä hellan ääressä, en ole tyytyväinen itseeni, mutta näillä mennään 😔 Kiinnostuin tuosta ohjelmasta, mutta en ole vielä ehtinyt tutkia tarkemmin. Viime su olleen jakson voi kai katsoa Areenalta. Onko joku teistä nähnyt sen? 

Kohta kampaajalle. Varasin ajan puolen vuoden jälkeen siitä innostuneena, kun piti olla marttojen laajempi palaveri iltapäivällä (itsearviointia yms.). Se onkin Teamsilla. Onpahan tukka hyvin Teams-palaverissa  Huomenna palaveraaminen jatkuu, samoin to. Kaikki Teamsilla. Laulutunti lähiopetuksena. 

Hyvää alkanutta helmikuuta ja Riitoille nimipäiväonnea! 🌷 (Riitta on ainakin omassa ikäluokassani hyvin yleinen nimi.)

Huomenta.
Illalla Ahtilta tuli viesti, jossa räppäsi "mullon korona, on korona, mullon korona.....Äidillä ja pojalla hajuongelmia, hurjaa väsymystä, isällä kuume 38-39. Ja eilen Kukan äiti koronassa. Kaikki taidamme taudin sairastaa ennemmin tai myöhemmin.

Taisi huolet viime yönä valvottaa kun en juurikaan saanut nukutuksi. 
Peruin ryhmiksen huonon unen ja kovan pakkasen takia. Eilen putsin auton lumesta, kyllä oli tiukassa. Vettä ja lunta tullut vuoroon niin ei millään lähtenyt lumet pois. Eikä 2 tunnin pieni lämppäri varmaan saa juuri mitään aikaiseksi.  

Kello ei ole paljoa, mutta alkaa olla nälkä. Eikä ihme, puuron söin jo 05 aikoihin. Täytyy ottaa banaani, ihan vielä en lounasta söisi.

Talvipäivää kaikille.

Huomenta tupaan. Ulkona on harmaata ja muutama aste pakkasta mutta ei sada.

Eilen kävin hiihtämässä lumisateessa latukoneen perässä 11 kilsaa. Minä olisin hiihtänyt vielä enemmänkin mutta miehellä oli kiire lumitöihin. Eilinen ilta vilahti turhan nopeasti kun oli vieras ja piti katsoa futsal-matsi. Tänään on siis luvassa pidempi raivaussessio. 
Tänään olin heti aamusta hammaskiven poisto ja siinä lopputulos on ainoa palkitseva asia. Nyt pitää yrittää saada seuraava käynti ennen kesälomia tai heti niiden jälkeen. 

Paino seilaa kauhurajalla, tänään se oli hiukan sen alle. 

Eilen söimme broileri-kasviskeittoa broiskun jämistä pikaisesti tehtynä. Tälle päivää pitää keksiä jotain ja lisäksi voisi tehdä satsin kaalilaatikkoa hautumaan uuniin. 

Mummanan koronapotilaille paranemistoivotukset. 
Melluh ❤️
Kaijis peukut tammikuun elämäntavasta. 
Merelle täälläkin riittäisi lumikasoja vaikka pyllymäkien tekoon. Ovat melkoisen korkeita. 

Kaikille mukavaa tiistaita. 

Kaijis: Kiva, että olet löytänyt elämäntapamuutosprojenktin ja lopettanut diettailun ❤️ja tulostakin tulee. Kohti kesää mennään, ihanaa.

Tättä: äh, oliks sun pakko kertoa että voin painaa vain yhen sydänmen ittelleni  🤣🤣Onneks voi laittaa monta hymiötä, hörönaurujakin 💓💓 Yritän järjestää niin, että elokuun eka viikonloppu olen taas teidän altaassa ❣️ Voisin pitää pidennetyn viikonlopun jälleen, lennähtää perjantaina ja kotiin vaikkka maanantaina. Saattaa olla, että sinä viikonloppuna on taas yhdet rippijuhlat 🤔. Eli varaa paikka mökissä minulle ❣️

Ruuan valmistaminen viikoksi kerrallaan on varmaan käytännöllistä, mutta toinen juttu kuinka paljon sillä konstilla katoaa vitamiineja yms. ruuasta ja kuinka paljon ruokiin tulee haitallisia bakteereja jne. Mutta itsekin lämmitän eilisen tähteitä tosi usein ja olen vieläkin vahvasti hengissä 😆.

Meillä ei ole yhtään lunta, voisin leikata nurtsin 🤔

Tiistaita!

Nukuin aika hyvin, vaikka vähän aikaa neljän tietämissä valvoinkin. Maailma on valkoista pumpulia. Sitä on ikkunasta kiva katsella. Olen Kaijiksen kanssa samaa mieltä siitä, mikä helmikuussa on parasta, ja sen lisäksi vielä se, että se on lyhyt.😄

Tänään syödään lounaaksi kasvispihvejä. Illaksi riittää vielä eiliseltä jääneitä mantelileivitettyjä broilerin minuuttileikkeitä. Niiden kaveriksi keittelen pakkasesta ihan tavallisia pakastevihanneksia, kun muuta ei ole ottaa.

Eilen"raivasin" yhden keittiön sekalaisten pikkutavaroiden laatikon. Tänään käyn läpi toisen vähän samanlaisen. Kelloa en katso, kunhan saan aina yhden paikan järjestettyä.

MANSIS, hieno suunnitelma sinulla. Yksi mökin vuodepaikka on siis varattu silloin. Te muutkin olette tervetulleita lauantina 6.8. Edellisenä päivänäkin saa jo halutessaan tulla ja pitempäänkin saa viipyä, kunhan ei asumaan jää.😉

Mukavaa päivää kaikille!