Tänään aamupaino 93,2-93,6kg (punnasin 2 krt, kun en uskonut ekalla) Ensin tuli isompi luku.

Mun vasen pohje oli enää 42cm (vrt vähän aikaa sitten 44cm ja loppuraskaudessa turvotuksineen varmaan 50cm)

Mun reidet on nyt 62cm. (vrt. loppuraskaudessa 71cm) Reisissä on edelleen takareisissä ja hieman sisäreisissä semmoiset ällöttävät roikkuvat muhkuraiset rasvamatot. Polvet on myös muhkuraiset, kun reisirasva valahtaa niihin seistessä

Tästä se jatkuu...

Mä join tänään vain pienen whey 80 juoman ja lähdin salille. No siellä meinasi taju lähteä ja tulla oksennut. Oli,vähän rankanpuoleinen tuo uusi treeni Eilen käytiin uusi ohjelma läpi ja voi hyvää päivää, kun nyt on paikat aivan jumissa. Vatsassakin on lihaksia, joita en tiennyt edes olevan

No tsemppi on ainakin kova ja toivottavasti se näkyy vaakassakin joskus.

Kuulostaa hurjalta treeniltä Mamma2003 Niin ne taitaa uudet treenit alussa käydä oloon, kunnes itse tottuu ja lihakset tottuu

Multa meinas melkein äsken taas taju mennä, kun viime syömisestä vierähti ehkä tunti ainakin liikaa perheen askareissa. Nyt syön tässä pororouhekeittoa ja parantelen oloa

ps. mahduin äsken ulkona ollessa 42-koon housuihin, jee Pikkuisen on vielä tiukahkot istuessa varsinkin ja oma veikkaus on, että 3kg vielä pois ja on tosi hyvät päällä istuessakin.

Mä tein äsken kasvissosekeiton ja huomenna paistan jauhelihaa päälle. Nam! Saliohjelman toinen pv myös ja saas kts miten kropan käy

Millainen tuo sun ruoka on tarkemmin Lumiapila. Kuulosti mielenkiintoiselta..

Mamma2003 tämmöinen mun porokeitto on:

1 pussi Kotasavun Kylmäsavustettu pororouhetta.
1 pussi Pirkka peruna-kasviskuutio
1 pussi Apetit juureskuutio
2-3 lihaliemikuutiota
maun mukaan mustapippurirouhe, valkopippurirouhe, valkosipulirouhe

Eli ihan tuommoinen helppo peruskeitto

Tänään aamupaino 93,3kg

Ohjelmassa auton renkaiden vaihtoa, saapa nähdä miten vaikuttaa kulutukseen Oon muutenkin niin alhaisilla kaloreilla ruuassa, että hirvittää Mun homma ois kesärenkaiden pyöritys/nostelu varastoon, miehen vaihtaessa talvirenkaat yms.

Lumiapila mun tarvii kokeilla tuota ohjetta olen keittojen ystävä.itse olin taas salilla ja kohta lähden koiran kanssa lenkille ihanassa aurinkoisessa säässä.

Kyllä on nyt aivan erilainen saliohjelma kuin aikaisemmin. Huh! Mutta aah niin ihanaa poltetta lihaksissa (joita en tiennyt olevan).

Ihanaa sunnuntaita kaikille.

Aamun paino 94,7kg eli tulen tähän ketjuun nyt tavoittelemaan 90kg. Yhteispudots vajaassa 2kk ajassa -7,5kg. Hyvä mieli

Mä olen myös keittojen ystävä Mamma2003

Onnea hienosta pudotuksesta -k_ ja tervetuloa tähän ryhmään

Mulla aamupaino oli tänään 93,2-93,3kg (punnitsin taas 2 krt, kun en uskonut ensin) *odottaa, kuin kuuta nousevaa, että se olisi 92 pilkku jotain* Apua taapero möyrii jaloissa pöydän alla, pakko mennä!

Mulla on tavoitteena tuo 90 yhdellä välitavoitteella eli saan ostaa uudet farkut kun on 95 nyt on painoa 101 kg eli ensimmäiseenkin on matkaa. Pudotin viime vuonna 12kg sitten se jotenkin jäi siis laihdutus. Nyt aloin uudella innolla viikko sitten eka viikolla -1 kg tuo vauhti olisi hyvä tai jopa vain 0.5 kg/vk sekin olisi hyvä. Kun olin laihduttanut tuon 12 paino ei kumminkaan ole noussut.