Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 5/2023

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 5/2023

Sivu: 1 2 3 4 5 6 7 >


musta joutsen Kohti unelmaa	lauantaina, 9. syyskuuta 2023 klo 10:06 9 viikon haasteissa vakiosysteemi on tämä: Aina perjantaisin alkaa uusi viikko ja uusi haaste. Vuoteen mahtuu yhteensä 6 haastetta ja jokainen haaste toimii välitavoitteena kohti isompaa päätavoitetta. Mukaan voi hypätä koska vaan ja kukin laatii itse tavoitteensa ja pelisääntönsä. 5. haasteen ajanjakso: 15.9. - 17.11.



musta joutsen Kohti unelmaa	lauantaina, 9. syyskuuta 2023 klo 10:07 Lähtöpaino: 55,9kg Tavoite: 55,5kg 1. - 2. - 3. 55,6kg 4. 5. 6. 7. 8. 9.

	« Muokattu viimeksi: sunnuntaina, 8. lokakuuta 2023 klo 09:49 muokkaaja: musta joutsen »

karmale	lauantaina, 9. syyskuuta 2023 klo 10:33 Lähtöpaino 100,8 kg Tavoite 99 kg 1. 100,7 kg Huomenna veljen hautajaiset. Josko sitten taas jaksaisin panostaa painonhallintaan? Tai sitten en? Jää nähtäväksi! 2. 100.2 kg 3. 100,8 kg 4. 100,8 kg Mökiltä muutettu kotiin ja kotivaaka näyttää sitten näin. 5. 101 kg Ihan väärä suunta…..

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 20. lokakuuta 2023 klo 11:14 muokkaaja: karmale »

Pikkutipu	lauantaina, 9. syyskuuta 2023 klo 13:49 Lähtöpaino Tavoite noudattaa miinuskaloreita ja liikkua kolmesti viikossa arkiliikunnan lisäksi * 15.9 1. 80,0kg 22.9 2. 29.9 3. 9.10 4. 13.10 5. 20.10 6. 27.10 7. 3.11 8. 10.11 9.

	« Muokattu viimeksi: tiistaina, 19. syyskuuta 2023 klo 15:39 muokkaaja: Pikkutipu »

Maaru	maanantaina, 11. syyskuuta 2023 klo 20:18 Mukana! Lähtöpaino Tavoitepaino 69 kg 15.9. 74,7 22.9 73,7 29.9. 73.7 6.10 73,2 13.10 73,1 20.10 73,5 7. 8. 9.

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 20. lokakuuta 2023 klo 07:23 muokkaaja: Maaru »

Pienipyöreä Sen minkä voit tehdä tänään tee se, älä jätä huomiselle	tiistaina, 12. syyskuuta 2023 klo 12:45 Mukana 😊 Lähtöpaino 94,5 kg Tavoitepaino 89 kg 22.9. 1. 94,7 kg (+1,3) 🙈 29.9. 2. 6.10.. 3. 13.10. 4. 20.10. 5. 27.10. 6. 3.11. 7. 10.11. 8. 17.11. 9.

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 22. syyskuuta 2023 klo 09:41 muokkaaja: Pienipyöreä »

possible1 PO	tiistaina, 12. syyskuuta 2023 klo 15:06 Mukana minäkin. Tavoite; painonhallinta ja kolesterolin pysyminen normiarvoissa. Aktiivinen liikunta, kasvipainotteinen ruokavalio, pätkäpaasto, syömisen aikaikkuna klo 10-20. Lähtöpaino; 55 kg Painotavoite: painon ylläpito 55-56kg välillä 15.9 55 kg 22.9 54.8,kg 29.9 6.10 54,5 kg 13.10 54 kg 20.10 53,5 kg paino on laskenut mahataudin vuoksi. Nyt alkaa taas ruoka maittaa 27.10 3.11 10.11

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 20. lokakuuta 2023 klo 16:38 muokkaaja: possible1 »

Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 166	perjantaina, 15. syyskuuta 2023 klo 06:10 Lähtöpaino 87,3 kg Tavoite 83 kg



nokkonen	perjantaina, 15. syyskuuta 2023 klo 08:11 Lähtöpaino 89,7 Tavoite -5kg Hyvällä mielellä uuteen haasteeseen. Kalorien tarkkailua ja liikunta mukaan kuvioon takaisin heti kun olen kunnolla flunssasta parantunut.



Santti71 SA	perjantaina, 15. syyskuuta 2023 klo 09:39 Lähtöpaino: 81,9 kg Tavoite: 80 kg