Reissun jälkeiset kilot onneksi kadonneet, eli nesteet veks. Tämän viikon olen kyllä todella tarkkaan merkannut syömiset ja lähes joka ilta käynyt vajaan tunnin lenkillä. Hissukseen tosin joudun kävelemään, koska sääriin iskee äärettömän helposti penikkatauti

Yksi iso voitto on tullut tehtyä: ostin tiistaina paketin jääteöä, enkä ole vieläkään siitä ottanut Valintoja, valintoja. Suklaata jos olisin ostanut, niin se olisi jo syöty...

Työterveyshoitajalla kävin pari viikkoa sitten. Nyt on verikokeet otettu ja verenpainetta seuraan. Pahoin pelkään, että lääkäri rupeaa ehdottelemaan verenpaine- ja kolesterolilääkkeitä. Onko teillä muilla millaisia kokemuksia lähinnä noista kolesterolilääkkeistä?

Nyt on lääkärilläkin käyty eikä ollut puhettakaan lääkkeistä. Turhaan pelkäsin Ruokavaliolla ja liikunnalla koitettava saada paino putoamaan. No sitähän tässä ollaan tekemässä.
Liikkumista tulen lisäämään, koska hemmottelin itseäni ostamalla sähköpyörän. Testilenkin sain ajettua ukkosen ja vesisateen välissä. Hyvältä vaikutti. Jos tänään pääsisi ajelemaan pidemmänkin lenkin

Hienoa RvaMöhkö, että selvisit vielä lääkäristä puhtain paperein. Ei ole minullakaan mitään lääkkeitä vielä, eikä perussairauksia. Ollaan ”kovaa vauhtia” matkalla kohti kakkosella alkavaa BMI:tä.

Tänään se BMI sitten alkaa kakkosella.

Onnittelut, Maui! Perässä tullaan!!!

Kiitos Adalmiina!

Huippua Maui! Hyvin hitaasti perässä tullaan.

Eilen tuli vedettyä koko pallukkarivistö punaiselle ja kalorit yli 2600... Jospa sitten vihreä rivi tänään.

Päivitin tuon tickerin, voi itku miten kaukana on tuo ensimmäinen siihen merkattu etappi

Kiitos RvaMöhkö! Se etappi on aluksi huiman kaukana, mutta lähenee joka päivä kun jaksaa olla sitkeä. Itellä on näköjään sama matka normaalipainoon ja tuntuuhan tuo reilu 14 kg tosiaankin kaamean isolta luvulta.

Ja kyllä jumeja iskee, vaikka tekisi kuinka oikein. Itse olen havainnut, että jos mulla jumittaa paino viikon, niin minun kannattaa pitää jotkut lettukestit tai syödä kunnolla suklaata yhtenä päivänä. Elimistö jotenkin herää taas. Mutta vain sen yhden päivän voi pitää tämmöistä hummailua, eihän tavoite muuten pysy mielessä.

Nyt on motivaatio itellä ollut hyvä jo pari kuukautta, mutta hirvittää koska se lopahtaa. Itellä on iso apu miehestä, joka on myös keventänyt samaa matkaa.

”Virallinen” punnituspäivä on perjantai, mutta pitihän tuo tickeri heti päivittää, kun vaaka näytti aamulla jo 10,5kg pudotusta pariin kuukauteen.
Tämä hetki on hyvä muistaa kun jumi iskee. Paino ei vain VOI jatkuvasti pudota tätä tahtia.

Mauin onnistumiset ja pudotustahti tsemppaa hyvin meitä muita