Adalmiina koskaan ei ole liian myöhäistä.
Luin eilen kannattaako ikäihmisen laihduttaa. Ymmärykseni mukaan kannattaa,mutta tälläinen yli 70:nen saattaa mennä ojasta allikkoon.
No en varsinaisesti ole laihduttanutkaan vaan pikkuhiljaa hivutellut alaspäin mikä on toiminutkin hyvin tähänasti.Tammikuusta alkoi sitten suunta ylöspäin edellä kerrotuista syistä johtuen.
Nyt aion todella pudottaa sinne 71-72 missä olin ennen olkapään leikkausta.
Luulen parhaiten onnistuvani,jos en jätä ruokapäiväkirjaa ja foorumia väliin. Vielä kerran kiitos tsempistä.

Unohdin aamulla kompuroida vaakalle,mutta jospa huomenna onhan se tärkeä mittari,että tietää missä mennään.

Hyvää päivän jatkoa voikaa hyvin

Tänään 75,6 kiloa. Jännää on matka kohti normaalipainoa, nyt jäljellä 800 g. En enää odota tuskaisen malttamattomana, vaan enemmänkin iloisena ihmetellen: näinkö viimein 18 vuoden jälkeen hiivin pikku hiljaa normaalipainoisten kerhoon

Voi,että olen todella iloinen puolestasi Adalmiina.Tippa silmässä muistan näitä omia ponnisteluja vuosien ja vuosikymmenien varrella.
Kaikki tuki ja tsemppi meikäläiseltä tuleviin. Onneksi on sinullakin kokemusta ja tiedät uudet haasteet miten pysyä saavutetussa. Itselläni on ainakin ollut virhe,kun olen hyljännyt nämä sivut aina välillä. Luin siitä jonkun artikkelinkin.
Eilen tuli painavaa tietoa ja tutkimustuloksia radiossa. Olikohan se tiede1 tai jotain tiede. Kannattaa kuunella eiköhän se areenasta löydy.

Katsoin noita lukujasi Adalmiina. Olet mitoiltasi todella upea nainen.
Kaikkea hyvää kaikille

Olen ihan super,super kiitollinen. Olin eilen lääkärillä jai "kipsi" otettiin pois. Arveltiin luutumisen sen verran hyvin alkaneen. Tämä siksi,ettei jalkaterä ja nilkka kokonaan jäykistyisi.Lääkäri sanoi,että tullee olemaan tosi kipeä lopun elämää. No kipua on ollut ja paljon etten olisi yhtään tarvinnut lisää. Vähän tulee taas syyllinen olo tästä ylipainosta. Samassa nilkassa nivelrikko. Adalmiina mitä siihen nilkkaasi operoitiin. Mietin,että itse olen astunut koko ikäni kyseisen jalan sisäänpäin lintalleen. Tukipohjallisilla koitettu korjata,mutta usein tuloksetta.Ehkä siinä osasyy nivelrikkoon painon lisäksi. No näillä mennään ja yritetään pärjätä.
Vaakassa aamulla ei muutosta eli suunnilleen sama kuin ennen kipsiä
eli 76,1. Tästä on nyt hyvä jatkaa ja aloittaa liikunnat,mikäli nyt vielä voi salille ja uimahalliin mennä.
Kesäistä viikonloppua ja tsemppiä.

Sorjaksi, hienoa, että pääsit eroon kipsistä

Kirjoitin pitkän pätkän, mutta teksti katosi

Nyt on jo kiiru, palaan asiaan myöhemmin. Selonteko löytyy sekä omasta päikystäni että TindeK:n päikystä, joka kysyi samaa ja jolle selostin homman

Lyhesti: kantaluu katkaistiin ja oikaistiin, nivelsiteet kurottiin kasaan, säären sisäpuolen lihas pidennettiin.

Apua siis iso operaatio ja kivulias Adalmiina. Ainavain korkeammalle nostan hattua. Onneksi nykyään tehdään ihmeitä ja varaosia löytyy. Toivottavasti pitkässä juoksussa kannatti. Varmasti kannattikin. Eihän leikkauksia tehdä,jollei ole positiiviseen lopputulokseen uskomista. Tuon kropan lihakset,kun ketjuuntuu ja kaikki vaikuttaa kaikkeen.

Kiitos tiedosta käympä lukasemassa päiväkirjaasi.
ps. täytyy noita suukkoja lähetellä,kun täältä ei löydy halaajalle mitään.

Kiitos suukoista ja terveisistä, Sorjaksi <3

Hitaaksi ryhtyy painonpudotus, kun normaalipainon yläraja lähenee. Tänään 75,9 kg ja 5.9. oli 75,8 kg. Edelleen siis noin kilo matkaa normaalipainoon ja hiukan vähemmän tämän ketjun tavoitteen saavuttamiseen.

No nyt!
Tänään paino 75,3 kg. Eiköhän tämä nyt vähitellen taas etene

Täällä jatkuu vanha tuttu jojotus. Todella hyvin olen merkkaillut ja yrittänyt jumpata. Jalka on aika tuskainen kävellessä,mutta niinhän se lääkäri ennustikin siinä,kun on vanhaa traumaa ja nivelrikko.
Eilen oli vilkas päivä lääkäriä ja mihellä se muistitesti, kampaaja jne. Päätin sitten pitää 500 cal pätkäpaastopäivän,mutta illalla repesi.
Kaksi 500 cal päivää on toiminut aikoinaan,mutta nyt taitaa olla henkiset voimat vähissä joten palaan rytmiin meiningillä periksi ei anneta.
Hattu taas nousee Adalmiina hienosti jaksat tsemppiä edelleen.
Oletko muten koulukuvaaja /kuvaaja. Tyttäreni on Seppälän koulukuvaaja.
Aurinkoista viikonloppua kaikille vai onko kaikki päässeet alle tavoitteen Taidan pian olla yksin täällä