Rotikkalady, vieläkö sä olet täällä? Itse olen ollut jo jonkin aikaa alle 65 kilon, joten tämä ketju on mun osaltani taputeltu. Tekisi tavallaan mieli mennä tuonne 60 kg tavoittelijoiden ketjuun, mutta ensinnäkään eipä sielläkään näytä nyt ihmisiä olevan, joten en viitsi mennä sinne yksin höpisemään, ja toiseksikin en usko, että ihan niin matalia lukuja enää tavoittelen.

Heippatirallaa Hilppi

Täällä ollaan tanakan tukevasti. Paino loman jälkeen 68.5kg

Hienoa, että olet päässyt tavoitteeseesi. Ehkäpä nähdään joskus siellä 60kg tavoitteessa.

Mukavaa syksyä sulle ja tietenkin muillekin

Tämä ketju tuntuu olevan mun kohtalo
Paino tänään 67.7kg.
Täällä mä junnaan

Paino tänään 67.0kg
pientä pudotusta

Aamupunnitus
66.2kg
Hitaasti mennään

Missähän kaikki on, yksinäinen olo täällä

Tulen tähän ryhmään tavoitteena ensin 65kg ja sitten siirryn 60kg tavoitteilijoihin.

Minulla on ollut todella stressaavat ajat helmikuusta 2018 lähtien, silloin yritin jonkun ylimääräisen kilon karistaa päästäkseni 60kg, missä minun on hyvä olla. Se pudotus meni penkin alle, sillä loukkaannuin ja olin sairaslomalla muutaman kuukauden. Silloinen parisuhteeni oli katastrofi ja työmotivaatio oli hukassa ja tuntui ettei ole oikein suuntaa elämässä. Lopetin vaa'alla käymisen ja vaikka en nyt mitenkään älyttömän epäterveellisesti elänyt, niin koko ajan tuntui että lihon vaan ja sitten en etenkään enää uskaltanut vaa'alle.

Tänä vuonna olen muuttanut elämässäni lähes kaiken. Uusi parisuhde, oma omistusasunto, uudet kuviot työ/kouluasioissa. Pakotin itseni vaa'alla ja kauhistuin. En ole ikinä ollut näin painava. Ilmankos kaikki vaatteet kiristää ja on paha olla. 68,7kg. En ikinä uskonut painavani näin paljon. Olen siis lyhyt, joten painoindeksi menee selvästi lievän ylipainon puolelle. Ruumiinrakenteeltani olen aika muodokas x-vartaloinen ja 60kg olisi minun ihannepaino ja silloin olen laihassa kunnossa. Siihen 60kg tähtään, 65kg välitavoitteena.

Millään kitudieetillä en tässä ole. Yritän pudottaa painoa lisäämällä liikuntaa ja syömällä terveellisemmin. Kolme viikkoa olen nyt tätä uutta ja parempaa elämääni aloitellut. Tänään vaaka näytti - 200g pudotusta. Säälittävän hidas alku, mutta suunta on oikea ja toivottavasti seuraava pudotus on jo isompi. Ärsyttää kun mun mies on laiha kuin mikä ja voi syödä mitään vaan ja kuinka paljon vaan. Koitan tässä opetella parempaa itsekuria samalla, ettei häiritsisi toisen syömiset niin paljon ja keskittyisin vain itseeni.

Kiva kun tulit mukaan EricaB

Olen notkunut täällä monet vuodet. Tavoite olisi mullakin päästä tuonne 60kg tavoittelijoihin.
Vanhat tutut, terveellinen ruoka ja sopivasti liikuntaa, näillä koitan tiputtaa. Mutta sitten tulee aina repsahduksia

Mukavaa viikonloppua Sulle

Kiitos rotikkakady, mukavaa viikonloppua sinullekin .

Minä olen välillä ollut viime vuosina tuolla 60 kiloa tavoittelevissa ja aina sillä ajatuksella, että tämä on viimeinen kerta kun sinne menen ja nyt pysyn siinä painossa lopullisesti. Pääsen tavoitteeseeni muutamassa kuukaudessa kiinnittämällä huomiota syömiseen ja liikkumiseen. Sitten kuitenkin palaan joihinkin huonoihin tapoihin takaisin ja ne muutama kilo palaa takaisin. Raivostuttavaa jojoilua ja sen pitäisi loppua.

Suhteellisen helposti ne kilot on tähän mennessä lähtenyt tekemättä kauhean isoja uhrauksia syömiseen, pikkuisen pienentänyt annoskokoja ja lisännyt kasviksia ja pitänyt esim kerran viikossa herkkupäivä kun saa vähän syödä karkkia, sipsiä yms jos on tehnyt mieli. Ei siinä pitäisi olla mitään niin vaikeaa noudattaa. Mutta näköjään kuitenkin on .

Joo, siellä 60 kilosissa minäkin olen notkunut ja aina tänne palaan .

60-62 kiloa olisi sellainen hyvä paino, mutta repsahdan aina kun menee alle sen 65 kilon.

Kivaa alkanutta viikkoa

Huomenta
24.9. 67.7kg
17.10. 65.9 kg - 1.8kg tavoite lähestyy hiljalleen, jälleen kerran