Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 111,1 kg/-0,7 kg/ -7,1 kg/ vko 16
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,1 kg / +1,4 kg / +1,4 kg / vko 3
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.1kg/+0.1kg/-7.0kg/vko 4
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,3 kg / +0,2 kg / -40,1 kg / viikko 76
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,5 kg / +0,4 kg / -31,1 kg / vko 112
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg/ 123,0kg/ 121,6kg/ -0,6kg/ -1,4kg//vko 4
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 114,0 kg / -0,6 kg / 6,0 kg / vko 7
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 128,6 kg/ -2,3 kg/ -41,4 kg/ vko 28
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,4 kg /

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 111,1 kg/-0,7 kg/ -7,1 kg/ vko 16
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,1 kg / +1,4 kg / +1,4 kg / vko 3
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.1kg/+0.1kg/-7.0kg/vko 4
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,3 kg / +0,2 kg / -40,1 kg / viikko 76
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,5 kg / +0,4 kg / -31,1 kg / vko 112
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg/ 123,0kg/ 121,6kg/ -0,6kg/ -1,4kg//vko 4
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 114,0 kg / -0,6 kg / 6,0 kg / vko 7
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 128,6 kg/ -2,3 kg/ -41,4 kg/ vko 28
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,9 kg / +0,5 kg / - 1,6 kg / vko 3

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 111,1 kg/-0,7 kg/ -7,1 kg/ vko 16
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,1 kg / +1,4 kg / +1,4 kg / vko 3
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.1kg/+0.1kg/-7.0kg/vko 4
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,3 kg / +0,2 kg / -40,1 kg / viikko 76
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,5 kg / +0,4 kg / -31,1 kg / vko 112
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg/ 123,0kg/ 121,6kg/ -0,6kg/ -1,4kg//vko 4
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 114,0 kg / -0,6 kg / 6,0 kg / vko 7
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 127 kg/ -1,6 kg/ -43 kg/ vko 29
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,9 kg / +0,5 kg / - 1,6 kg / vko 3

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 111,1 kg/-0,7 kg/ -7,1 kg/ vko 16
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,1 kg / +1,4 kg / +1,4 kg / vko 3
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.1kg/+0.1kg/-7.0kg/vko 4
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,8 kg / +0,5 kg / -39,6 kg / viikko 77
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,5 kg / +0,4 kg / -31,1 kg / vko 112
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg/ 123,0kg/ 121,6kg/ -0,6kg/ -1,4kg//vko 4
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 114,0 kg / -0,6 kg / 6,0 kg / vko 7
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 127 kg/ -1,6 kg/ -43 kg/ vko 29
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,9 kg / +0,5 kg / - 1,6 kg / vko 3

Toka plussaviikko taas peräkkäin. Nyt ilman mitään järkevää syytä. Tällä viikolla pikemmin mennyt paremmin kuin aikoihin... No, tälläistä tämä välillä on. Hirmupakkaset on nyt ainakin onneksi ohi. Viime viikolla alkoi jo vähän tympiä, kun koko ajan oli vähintään se -25.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 111,0 kg/-0,1 kg/ -7,2 kg/ vko 17
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,1 kg / +1,4 kg / +1,4 kg / vko 3
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.1kg/+0.1kg/-7.0kg/vko 4
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,8 kg / +0,5 kg / -39,6 kg / viikko 77
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,5 kg / +0,4 kg / -31,1 kg / vko 112
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg/ 123,0kg/ 121,6kg/ -0,6kg/ -1,4kg//vko 4
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 114,0 kg / -0,6 kg / 6,0 kg / vko 7
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 127 kg/ -1,6 kg/ -43 kg/ vko 29
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,9 kg / +0,5 kg / - 1,6 kg / vko 3

Kauhee flunssa päällä. Ei puhettakaan, että pystyisi harrastamaan liikuntaa tällä hetkellä. Noh, tästä kun selviän,niin elämä voittaa

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 111,0 kg/-0,1 kg/ -7,2 kg/ vko 17
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,1 kg / +1,4 kg / +1,4 kg / vko 3
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.1kg/+0.1kg/-7.0kg/vko 4
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,8 kg / +0,5 kg / -39,6 kg / viikko 77
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / +0,3 kg / -30,8 kg / vko 113
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg/ 123,0kg/ 121,6kg/ -0,6kg/ -1,4kg//vko 4
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 114,0 kg / -0,6 kg / 6,0 kg / vko 7
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 127 kg/ -1,6 kg/ -43 kg/ vko 29
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,9 kg / +0,5 kg / - 1,6 kg / vko 3

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

_Saga_ 118,2 kg/ 118,2 kg/ 111,0 kg/-0,1 kg/ -7,2 kg/ vko 17
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 96,1 kg / +1,4 kg / +1,4 kg / vko 3
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.1kg/+0.1kg/-7.0kg/vko 4
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,8 kg / +0,5 kg / -39,6 kg / viikko 77
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / +0,3 kg / -30,8 kg / vko 113
Jännä 121,1kg/117.7/115.6/-0,3kg/-2,1kg/vko 9
Anastasia69 128,8kg / 123,0kg / 122,3kg / +0,7kg / -0,7kg / vko 5
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 114,0 kg / -0,6 kg / 6,0 kg / vko 7
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 127 kg/ -1,6 kg/ -43 kg/ vko 29
Traktorityty 140 kg / 126,5 kg / 124,9 kg / +0,5 kg / - 1,6 kg / vko 3

Näin se menee. Neljän miinusviikon jälkeen tein plussaa. Normaali punnistuspäivä on tiistai, mutta jätin nyt tähän perjantaille, niin saan samalla täyden kuukauden tuloksen. Tavoite oli ja on edelleen -2kg kuukaudessa. Sillä alitettaisiin jouluna 100kg.

Viime viikonlopun olin reissussa, tuli syötyä ja herkuteltua. Meni ihan kokonaistuloskin plussalle jo (124kg), mutta tämän viikon olen kituuttanut sitten pienillä annoksilla, etten ihan masennu tämän projektin kanssa.

No nyt on helmikuu ja uudet kujeet....