Räisänen, mun näkökulmasta sun tavoite on jo ihan lähellä! Vaikka tiedänkin omasta kokemuksesta että ne viimeiset 10 kg on vaikeat, niin silloin ollaan jo niin lähellä tavoitetta että fiiliskin on varmasti ihan huikea. Tsemppiä loppurutistukseen!

Päivän liikuntaminimi saavutettu. Lumitöitä reippaalla otteella reilu puoli tuntia. Illalla voisi ottaa toisen session jotakin muuta.

Räisäselle ja Hopeapeilille nostan hattua!
Oma tavoitteeni on 80 kg, joka on kyllä vielä lievän ylipainon puolella. Olen aiemmin onnistunut pudottamaan n. 20 kg. Se ei missään vaiheessa tuntunut mahdottomalta. Tämän, reilun 40 kg, pudotuksen kanssa olen vielä vähän epäuskoinen, mutta onnistujat valavat uskoa minuunkin ?

Välitavoitteisiinhan tämä kannattaa jakaa. Oma eka tavoitteeni on 120 kg per 12.5. Varsin maltillista. Ensimmäinen kilo (nesteitä) on karistettu ja motivaatio on korkealla.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Omenahiiri 122 kg / 102,2 kg / 94,8kg / -1,0 kg / -7,4 kg / vko 13
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 119,2 kg / -0,8 kg / - 20,7 kg / vko 22
Räisänen 136 kg / 97,2, kg / 91,1 kg / + 0,3 kg / -6,1 kg / vko 12
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 103,8 kg / -1,1 kg / -11,8 kg / vk 18
1Keijukainen / 127,4 kg / 124,4 kg / 124,4 kg / 0 kg / 0 kg / vk 0
anastasia-69 /126,6kg / 126,6kg / 124,8kg / +-0kg / -1,8kg / vk 4

Ei ole vaaka viime aikoina kiinnostanut, siksi merkkasin vaan listaan nollatuloksen.

Täällä on sairastellut minä ja lapset, eikä ole joutanut keskittymään vaakalukemiin eikä syömisiin/ruokapäiväkirjaan. Mukana silti edelleen ja eiköhän ensi tiistaina tule jo lukemakin. Jonkinlainen.

Hienoja tuloksia te teette viikosta toiseen. Onnea teille.

Ja Keijukainen, tervetuloa mukaan.

Kiitos, anastasia-69. Meillähän on lukemat melko yksissä

Sairasta, anastasia-69, vaan rauhassa. Kaikelle on aikansa. Terveenä jaksaa taas paremmin

Tervetuloa 1Keijukainen!

Mulla on huima tavoite 62 kg. Kiloklubin mukaan siihen kuluu aikaa vielä 93 viikkoa, jos jaksan pysyä suunnitelmassa. En silti odota, että oikeasti 93 viikossa pääsen niin pitkälle. Tavoitekin voi vielä muuttua armollisemmaksi.

Hienoa anastasia-69, että olet vielä mukana! Pääasia on varmasti, että asia ei unohdu. Laihduttaa ehtii sitten kun on terveenä ja voimat taas elpyneet.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Omenahiiri 122 kg / 102,2 kg / 94,8kg / -1,0 kg / -7,4 kg / vko 13
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 119,2 kg / -0,8 kg / - 20,7 kg / vko 22
Räisänen 136 kg / 97,2, kg / 91,1 kg / + 0,3 kg / -6,1 kg / vko 12
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 102,0 kg / -1,8 kg / -13,6 kg / vk 19
1Keijukainen / 127,4 kg / 124,4 kg / 124,4 kg / 0 kg / 0 kg / vk 0
anastasia-69 /126,6kg / 126,6kg / 124,8kg / +-0kg / -1,8kg / vk 4

Masennan nyt itseäni sillä, että iso viikkopudotus johtuu vain siitä että nukuin viime yönä kellon ympäri ja heräsin tosi myöhään. Aina kun nukkuu pitkään, on paino pudonnut nukkuessa melkein kilon.

Toivottavasti ensi viikolla ei tule paljon plussaa...

Marianna72, älä ajattele seuraavaa punnitusta, keskity vaan olemaan iloinen ja ylpeä tästä !