Huomenna se sitten on edessä, se minun virallinen punnituspäivä joulun ja uuden vuoden juhlien jälkeen. Tänäänkin vielä vieraita tulossa, joten joitan herkkuja ihan varmasti kulkeutuu vatsaani. Mutta huomenna tehostartti. Eilen en päässyt lenkillekään kun pakkasta oli 21 astetta. Tänään tein lumityöt ja illalla olen ajatellut lähteä tunnin mittaiselle kävelylenkille.
Hattua nostan teille, jotka pääsette joulun ja uuden vuoden juhlat ilman lisäkiloja tai jotkut saavat jopa pudotettua painoa. Onnittelut teille ja kaikille muillekin painoansa pudottaneille sekä sitä jo ajattelevillekin.
Suuntana alle 100kg.

Hei taas! Ja parempaa ja hoikempaa uutta vuotta kaikille! Tänään opin uutta, eli sain jo foorumiin laitettua oman "nimen". En ole foorumia aiemmin käyttänyt ja opetteluun menee vähän aikaa, mutta "hauskaa" kun on kohtalotovereita.Olen uusvanha kiloklubilainen huonolla aiemmalla menestyksellä, mutta nyt suuremmalla motivaatiolla "kyllä lähtee". Tavoitteeni on alittaa 100 kg huhtikuun loppuun mennessä (n. 7 kg). Paino laskee aika hitaasti, kun ikämittari on jo 50 (aineenvaihduntako hidastuu vai onko jojoilun syytä?), mutta tsemppiä kaikille, kyllä me onnistumme!

Satasta lähdin tavoittelemaan, mittarissa 122 ja pituutta vain 160. Elämäntapa muutos on kiireellinen ennen kuin kilot saa sentit kiinni.

Satanen tavotteena nyt seuraavaksi!
nyt mennään vaan alamäkeä pikkuhiljaa! vielä on matkaa jonkunverran!

Täällä aamupaino 100.9kg - ihan ei motivaatio ole kohdallaan, mutta pikkuhiljaa...

Hei kaikki!

Ihanaa löytää oman kokoinen porukka täältä . Paino lähtee nyt hiljalleen putoamaan 111,3 kg:sta. Matkaa sataseen on siis ihan kunnolla, mutta hiljaa hyvä tulee. Toivottavasti täältä saa motivaatiota ja seuraa matkalle.

Mukavaa vuoden alkua kaikille!

Kiva, kun meitä on täällä näin monta eri ikäistä, mutta tavoite sama. Onnea matkaan meille kaikille

Jahas, tilintekoa... Olen tänään syönyt 12 (!!) palaa suklaata ja vielä palan suklaakakkua. Näinkö loistavasti tämä nyt alkoi? Vauva valvotti viime yön ja väsyneenä tulee annettua mieliteoille periksi ja haettua hetken lohtua. Seliseli... Nyt rankaisen itseäni pikku kävelyllä 20-asteen pakkasessa. Ei vaan, ei se rangaistus ole vaan ihan mukava päänkin tuuletus.

Olen tässä miettinyt motivaatiotani tämän päiväisen romahduksen jälkeen ja toki jo aiemmin. Mikä teillä muilla on motivaationa? Mitä konkreettista haittaa huomaatte kiloista? Minä en nimittäin pari vuotta sitten olisi voinut uskoa, että ajaudun tähän tilanteeseen. Satakiloiseksi. Nyt on kunto nollassa, portaita en jaksa juosta ylös. Jos nyt jaksaisin juosta ylipäätään. Ihan uutena vaivana on tullut polvien kolotus. Närästää ja kuorsatakin taidan. Ikää himppu alle 30v. Siis terveydellisiä syitä. Myös esimerkki lapsille on tärkeä motivaation kohde ja onhan se ikävä hävetä omaa ulkonäköään. Tuntuu, että aina sukujuhlissa olen kymmenen kiloa painavampi kuin edellisissä. Kiva olisi joskus toiseenkin suuntaan mennä.

On vähän sellainen olo, että nyt on pakko onnistua tai kuolen vielä näihin läskeihini. Ihan kirjaimellisesti

Nyt kävelylle ja ajatukset positiivisiksi!

verenpaine on niin korkea ja kunto huono,että jo se motivoi.Lisäksi puolen vuosisadan toisen puolen aion olla paremmassa kunnossa kuin nyt (ainakin painon osalta). Täytyy syödä paljon ruokaa (ruisleipä pitää nälkää) niin mieliteot ei yllätä. Tänään aion kuitenkin syödä palan taatelikakkua teen kanssa, se herkkuhetkenä!

Minulle tämä yli sadan kilon paino on tullut pikku hiljaa ja hivuttaen. Oikeasti havahduin lihavuuteeni vasta täytettyäni 50 vuotta (nyt siis olen jo 62v) Nuorempana urheilin ja kuntoilin, liikuin tosi paljon aina ja paino pysyi hyvinkin kohtuullisena. Sitten paino alkoi vähitellen nousta. Ensin hätkähdin, kun painoin yli 65 kiloa, sitten yli 70 kiloa, sitten yli 80 kg....jne. Pari vuotta sitten paino lähestyi sataa kiloa ja oikeastaan vasta kunnolla havahduin viime syksynä, kun ortopedi kysyi painoani ja vaaka kertoi karua kieltään, paino oli 107 kg. terveysjuttuja on monia (verenpaine, aika korkeat sokeriarvot, polven nivelkulumat) Te, jotka olette vielä kolmekymnppisiä: KANNATTAA yrittää saada painoa putoamaan, se on kuin pankkiin rahaa pistäisi. Minä haluan vielä jonain päivänä hiihtää, kavuta tunturille, leikkiä lastenlasteni kanssa ja nauttia muutenkin elämästä - siksi olen nyt tosissani ja aion pudottaa painoani niin paljon kuin pystyn.