No selvästikään ei auta muu kuin selventää että kyse ei ole ruuan mausta tai muusta vaan et yksinkertaisesti ja että dieetillä/elämäntapamuutoksessa on pakko vähän kattoa mitä suuhunsa laittaa, etenkin normipainossa. Ja mehua ei tartte kenenkään juoda jos siitä ällöolo tulee! Kuulostaa kyllä aika oudolta että joku suuttuisi leivän evääksi ottamisesta ja ei siitä kyllä pitäisi kenenkään hernettä nokkaansa vetää. Mikä siinä häntä sitten suututti? Se ettet arvostanut elettä ahtamalla kaikkea ruokaa sisääsi kuin pahimmassa nälänhädässä?

lauantaina, 8. kesäkuuta 2013 klo 12:36 stick kirjoitti::

lauantaina, 8. kesäkuuta 2013 klo 12:34 Bullakas kirjoitti::
Stick, et kai pidä aamiaisen tekemistä vittuiluna?

Ei vaan sitä, kuinka saa paskaa niskaan siitä kun ei jaksa syödä toista leipää vaan ottaa sen evääksi. Olin tosi kiitollinen kun mulle tehdään ruokaa, mutta ei siitä pitäisi suuttua jos ei halua/jaksa syödä kaikkea kerralla vaan säästää myöhemmäksi loput.

Taidat olla suhteessa mun äitini kanssa Itsekseni olen tulkinut, että tuollainen ruuanlaittaja rakastaa ruualla, ts. hän myös loukkaantuu, suuttuu, mököttää tms, jos hänen rakkautensa (eli ruokansa) ei kelpaakaan. Tosi vaikea yhtälö, jos tuossa ei tajuta, että kyse on muustakin kuin ruuasta. Pitäis nostaa pintaan se piiloviesti. "Ihana, että teit ruokaa ja osoitat, että välität. Rakastan sua kulta. Nyt vaan en jaksa syödä tämän enempää."

lauantaina, 8. kesäkuuta 2013 klo 11:41 stick kirjoitti::
Inhottaa vaan taistella tällaisista asioista kun toinen on luvannut tukea mutta sitten saakin vaan vittuilua niskaan.

Jos tyttöystäväsi siis tietää että laihdutat (kun on kerran luvannut tukea), miksi hän tekee kermasta munakokkelia ja muutenkin "ison" aamiaisen...?

Mä olen varmaan vainoharhainen, itse kokisin että projektini yritetään torpedoida

No, kyllä mä oikeastaan tiedän miksi hän herneen veti nenään; entisenä anorektikkona hän silti tuntee välillä tarvetta laihduttaa ja pieni ääni välillä hänen päänsä sisällä sanoo että kun laihdutan, yritän saada hänet näyttämään lihavalta (oikeasti oma tavoiteBMI:ni on sama kuin hänen BMI nyt). Ymmärrän kyllä häntä, mutta pisti vain veetuttamaan. Pyyteli nyt anteeksi käytöstään (olemme jo töissä molemmat) viestillä, ja toivoi että jaksaisin. Tämä on välillä vähän tällaista taistelua, mutta pelästyin vain omaa käytöstäni että onkohan tällainen tunne ihan normaalia, että harmittaa kun tungetaan naaman eteen "liikaa ruokaa".

Namikettu; juurikin näin, samalta musta välillä tuntuu vaikka tiedän mistä tällainen "syöttäminen" oikeasti johtuu.

Sain sitten kesäflunssan! Tässä ei kauheasti urheilla, mutta eipä myöskään tee herkkuja (eikä oikein ruokaakaan) mieli paranisipa nopeasti...

lauantaina, 8. kesäkuuta 2013 klo 12:43 ooz kirjoitti::

tiistaina, 4. kesäkuuta 2013 klo 18:04 Piraija kirjoitti::
Nämä viimeiset tiputettavat kilot on varmaan just siksi niin pirun tiukassa kun ne ei oikeastan ole luontoäidin arvion mukaan mitään ylikiloja vaan terve pieni varavarasto jos vaikka lisääntymään ruvettas..

Minusta olisi mukava tietää kuka määrittelee "nämä viimeiset kilot".
Niistä kun niin kovin puhutaan, mutta jos asiaa ajattelee loogisesti, niin esimerkiksi normaalipaino on käsitteenä hyvin laaja.

Onko se oma tavoitepaino se, joka määrittelee "viimeiset kilot", jos niin ajatelkaas, että jos tavoitepaino olisikin 3-4kg enemmän tai vähemmän. Silloin "viimeisiä kiloja olisi" kolmesta kahteentoista.

Tietääkö tämä "luontoäiti" siis tavoitepainosi, vai onko oma mieli, joka tiedostamatta asettaa näiden 'viimeisten kilojen' puodottamiselle jos jonkin moisia esteitä, koska tavoitteeseen pääseminen voi aiheuttaa turvattomuutta.

No mä käytän varmaan käsitettä "viimeiset kilot" vähän asiayhteydestä riippuen erilailla. Yleensä kuitenkin niin että viimeiset kilot tarkottaa niitä viimeisiä ennen sitä omaa tavoitetta, joka tällasessa Normaalipainon rajoisssa pudottajalle on tosiaan eri kuin Normaalipainon yläpää BMI:n mukaan laskettuna. Luontoäidin mielestä tämä terve normaalipaino on varmaan ihan riittävä mutta Normaalipainon rajoissa painoaan pudottaja pudottaa kosmeettisistä syistä eikä terveydellisistä niinkään. Eli Luontoäiti tuskin nakkaa paskaakaan mun käsitykselle siitä kuinka paljon sixpäkkiä pitää olla havaittavissa vaan tahtoo että mä pysyn terveellisen kokosena ja sen verran hyvässä lihassa että jälkeläiset saa parhaan mahdollisen ravitsemuksen. Ja Luotoäiti ei muuten ole mulle mikään henkiolento vaan kasa lainalaisuuksia ja fysiikkaa jonka mukaan kaikki muutkin eläväinen täällä toimii, siis biologiaa jne..

Ei hyvää päivää, mä en saa tuosta tolkkua itekään!

Voi Stickin tyttöystävää. Mä en kyllä pystys edes syömään noin isoa aamupalaa vaikka yrittäsin. Ja kyllä mäkin olisin vähän näreissäni jos olis tarkotus tukea mun projektia ja sit tehdään oikeen tollanen mättöhuttuaamiainen ja se olis vielä pakko vetää kokonaan eikä saa itse edes annoskokoon vaikuttaa. Ymmärrän ruualla rakastajaa ja anorektikon järjenvastasta mörköäkin, ihan samoin kuin laihduttajan hermostumista kun lähipiiri tuntuu tahallaan työntävän kapuloita rattaisiin. Samoin käy jos yrität kieltäytyä alkoholista juhlissa joissa muut juo, kaikki tulee tyrkyttää juomista ja tunnutaan oikeen vähän vetävän hernettä nokkaan jos ite et juo ilman hyvää syytä.

BTW. Paino nousi viikonlopun aikana melkeen 2kg!!!!! Olisko selitystä siinä että elettiin käytännössä pelkällä grillimakkaralla ja siiderillä.. En todellakaan vaihda tickerin lukemaa tämän perusteella vielä, tulis melkeen puoleenväliin takapakkia!

Uh, mikä mättöviikonloppu takana! Kotona kyllä söin tervellisesti, mutta pe-la ulkona syömistä ja eilen vielä kahvittelua kakkuineen päivineen. Tänään paino 56,9 ja turvottaa ihan sikana..

Ajattelin ottaa jonkinmoisen loppukirin ennen kesäloman alkua, nyt siis extraterveellistä syömistä, enemmän liikuntaa (ei pitäis olla vaikea toteuttaa kun liikunta on ollut niin vähissä viime aikoina) ja paljon vettä että pöhötys poistuu. Tällä viikolla paino alkaa 55:lla, aivan varmasti!

lauantaina, 8. kesäkuuta 2013 klo 13:05 ooz kirjoitti::


Ananas = sokeria. Ja vaikka puhutaan, että sillä on nestettä poistava vaikutus, pitää huolehtia siitä riittävästä(!) nestetankkauksesta. Sama pätee kahviin, se poistaa nestettä, mutta samalla se aiheuttaa nestehukkaa, joka täytyy korvata puhtaalla runsaalla vedellä!!

Kahvin nestettä poistava/nestehukkaa aiheuttava vaikutus ei kuitenkaan ole niin suuri, kuin ennen on luultu. Nykyisin myös kahvin saa laskea mukaan päivittäiseen juomamäärään, eikä kupillista kohden tarvitse juoda vesilasillista. Muulloin kuin kuumalla säällä ja liikunnan yhteydessä riittää normaali pari litraa päivässä. Tämä sisältää myös kahvin, maidon ruokajuomana ja muut juomat.

Artikkelista Kiloklubin juomasuositukset painonhallintaan ja tarkemmin sen kohdasta kahvi ja tee löytyy myös tietoa tästä. Tuon artikkelin kirjoittaja oli aiemmin mukana Kiloklubin ruokatiimissä.

Useille ihmisille silti tuo niukka = suositusten mukainen juominen on liian vähän ja aiheuttaa osaltaan turvotusta, ummetusta, väsymystä ja painon jumimista. Pari litraa vettä päivässä on ihan todella vähän ja vielä vähemmän se on silloin, jos siihen laskee mukaan muitakin nesteitä kuin ihan puhdasta vettä tai vissyä.

HAASTE:

15.5. -> 59,4kg
Pari päivää ilman leipää ja heti on paino tippunut.
58kg olisi tosi kiva saavuttaa!

22.5. -> 59kg
Löysäkilo on pois. Tästä se tiristys vasta alkaa...

29.5. -> 59kg
Ei pudotusta, harmittaa. Mutta parempi kai tämäkin kun plussaa.
Tiesinhän, että tästä se kamppailu alkaa.

5.6. -> 59kg
Argh! Turhauttavaa!!

12.6. -> 58,8kg
Ei lähtenyt kahta kiloa mutta reilu kilo kuitenkin. Painoin 60kg kun kutsuin teidät tähän haasteeseen. Ihan tyytyväinen olen, enkä ilman teidän tsemppiä olisi tähän pystynyt. Nyt lomalle nauttimaan kesästä.
Ihania kesäpäiviä kaikille!