Hitaanlaisesti on tuo paino pudonnut, mutta vastaavasti kunto on kyllä kohonnnut, jumpalla, kävelyllä ja satunnaisilla salikerroilla ja syömisen tarkkailulla

Tänäänkin ihan mahdottoman ihana päivä lähteä lenkille ja nauttia ihanasta kevätsäästä.

Nyt vaan kakkosvaihdetta päälle ja kiloja veks, kohta on kesä, ennenkuin huomaammekaan ja vaateita pitää vähentää ja se jos mikä inspiroi taas jatkamaan eteenpäin urakkaa, joka tuntui ihan mahdottomalta aloittaessa.

Nyt vähän yli kymmenen kilon jälkeen, jo tuntee miten paljon keveämpi askel on ja jaksaa paljon paremmin, niin töissä kuin vapaa-aikanakin.

Täällä pitäis vaan käydä useimmin, koska toisten tuki ja kokemukset auttavat ihmeesti asiassa

Hyvää Pääsiäistä kaikille 95kg:n tavottelijoille, kohta ollaa tuolla 90kg porukassa

Tää ketju kyllä kirjoittelee vähän laiskanpuoleisesti verrattuna tuohon satasen tavoittelijoihin

Onko meitä täällä niin vähän, ehkä..tai sit kaunis ilma on houkutellut kaikki ulos päiviksi

Mie oon ihan hissukseen, kun ei ole ollut taas aikoihin mitään raportoitavaa!

Heräsittehän te, edes osa
Nyt on kyllä niin kauniit ilmat, että jaksaa lähteä paremmin uloskin. Ja koiran kanssa on tietysti pakko lähteäkin
Oon yrittänyt vähän juosta aina välillä mutta se nyt vaan on tosi vaikeaa vielä. Ehkä kun sitkeesti vaan jaksaa yrittää niin jossain vaiheessa helpottaa.
Mulla on nyt sellainen lukko-tilanne, koska en ole vuosikausiin painanut näin vähää eli joku sisällä sanoo, etten voi laihtua ja painaa vähempää eli henkinen kantti on koetuksella.
Kunhan paino vähän vielä laskee niin huomaa, että se on tosiaan mahdollista Siis laihtuminen jopa normaalipainoon asti.
Nyt jo helpottaa kun vaatteet ei kiristä ja työvaatteet voisi tilata numeroa pienemmät
Polvetkaan ei enää oireile samallalailla ja peruskunto on kasvanut ihan selvästi. Ruokaremonttikin on lähes onnistunut, kasviksia pitäisi vaan oppia syömään enemmän.
Mut kun oon niin malttamaton luonne, että kaikki pitäisi tapahtua heti

Tsemppiä kaikille ja ehkä kohta nähdään 90kg:n tavoittelijoissa, mulla matkaa sinne reilu pari kiloa..ei siis kovin paljon

Hitaasti tippuu paino, mutta tippuu sentään! Tänään puntari näytti 97,2kg. Toivottavasti ensi viikolla olisi jo 96,2 kg. "Vauvakiloja" kuopuksesta jäljellä vielä 2,7kg. Sen jälkeen esikoisesta "vauvakiloja" 2,6 kg. Ja sitten enää nuo muut läskit.

Mukavaa reissua KahdenPojanÄiti! Ja hieno suoritus kyllä sinulla!!

Juu, kyllä täällä väliin käväistään lukemassa tekstejä, mutta kirjoittamisen suhteen olen pitänyt aika lailla taukoa. Mulla on melkoinen motivaatiopula, kun tuntuu, että syön tai teen mitä vaan, paino pysyy hievahtamatta paikallaan.

Kiva kuitenkin lukea, että muut pääsevät lukemissa alaspäin. Onnittelut saavutuksista!

Tervepä terve teille, pitkästä aikaan.

Täällä jumitellaan ja itse asiassa onpa tainnut jotain tulla lisääkin, mutta tavoite on edelleen sama. 95 ensin ja sit lisää.

Saikulla mennään edelleen ja nilkan kuntoutusta on pikkuhiljaa päästy kunnolla aloittelemaan, pohjeluu on vihdoin ainakin osittain luutunut... Liikeradat on ihan olemattomat, turvotusta löytyy ja kyllä tuon kanssa jokaisen askeleen tuntee ottavansa. Mutta kait se joskus siitä. Lymfaa, fysioterapiaa ja tukisukat, siinäpä ne. Ja nyt pikkuhiljaa vähän pyöräilyä (parin kilsan lenkeistä oon aloitellut, pikkuhiljaa lisätään matkaa) ja olinpa tänään ekaa kertaa hevosen selässäkin tänä vuonna. Kaikkea muuta, mutta ei kävelyä.... Edellisviikko vietettiin uima-allas- ja uimaranta -terapiassa Turkissa, varsinaista hermolepoa... Mutta kiloja tuli kyllä muutama, osittain toki ihan vaan turvotusta... Jota nyt sitten koitetaan saada veke. Ratsastushousut kuitenkin mahtui vielä jalkaan, joten ei hätä ole tämän näköinen, oon päättänyt, etten stressaa. Ni.

Heihei! Olen lueskellut satasen tavoittelijoita, ja tätä ryhmää, mutten ole kirjoitellut kumpaankaan. Paino on sahannut edestakaisin, ja tippunut lopulta (kahdessa vuodessa) runsaasta satasesta tämän päiväiseen 97,5:een - ollut alle satasen nyt pysyvästi jo varmaan pari kuukautta. Kai minä nyt lopulta uskallan varovasti elätellä toivetta, että voin pudottautua tähän ryhmään. Ysivitosen tavoittelijoihin! Jei!

Hei kaikille tänne 95:n tavoittelijoihin!

Nyt uskallan minäkn tänne siirtyä tuolta 100:n tavottelijoista, kun paino on viikon pysynyt alle sadassa, perjantaina oli 97,6kg.

Täällä on vaikuttanut olevan aika hiljaista ylempään keskusteluryhmään verrattuna, mutta eiköhän me saada tännekin eloa Ja pian sieltä alkaa tulla paljon lisää väkeä meille tänne seuraksi.

Viikonloppu on ollut sään puolesta upea ja eilen turistina vieraassa kaupungissa pyöräillessäni onnistuin huomaamattani tietysti polttamaan itseni auringossa. Nyt olen punainen kuin keitetty rapu

Kuun loppuun on aikaa kaksi viikkoa ja olen ainakin itse ajatellut tulevat pari viikkoa tsempata ihan huolella. Sitten voi asetella uusia etappeja juhannusta kohti mentäessä. Itselleni tuntuu toimivat tämän suuren pudotusurakan jakaminen pienen pieniin osiin.

Aikaisemmin olen itse aina ajatellut "ensi juhannuksena painan sen ja sen verran tai ensi jouluun mennessä olen pudottanut niin ja niin paljon" No, sitä juhannusta tai joulua ei ole vielä koskaan tullut, vaikka vuodet ovat vierineet. Nyt olen huomannut niiden olleen minulle liian suuria tavotteita, liian kaukaisia ja vaikeita.
Pienillä 2-4vk:n etapeilla olen nyt saanut painoa alaspäin ja tällä hetkellä tavottelen kuun lopussa 95kg:n painoa. Nähtäväksi jää, onnistunko.

Tsempataan toinen toisiamme!
Tsemppiä kaikille ja päättäväisyyttä!

Hei Kevät67, keksipeto ja muut!

Täällä ollaan, vaikka harvoin kirjoitankin. Mun elo on edelleen stressiä (mm. duunikaveri pitkällä sairaslomalla ja paikkaan häntä oman työni ohella) ja liian vähän nukuttuja yöunia. Painokaan ei ota pudotakseen, joten melkoista matalaliitoa täällä.

Tuo aikatavoitteista luopuminen (ja pienin askelin eteenpäin) on ollut minulle erityisen tärkeä juttu, sillä vaikka kuinka olen syönyt oikein, niin paino ei välttämättä ole hievahtanut minnekään (nuo yllämainitut asiat lienee vahvasti linkissä tähän). Jos olisin tehnyt tiukkoja aikatavoitteita, olisi hanskat menneet jo monta kertaa naulaan. Tavoitteiden asetannastahan todetaan, että ne tulisi laittaa liittyen sellaisiin tekijöihin, joihin itse oikeasti voi vaikuttaa. Eli syön x kertaa päivässä jne - painonputoaminen x kg johonkin mennessä ei varsinaisesti kuulu näihin.

Onneksi kevät on täällä ja pyöräilykelit - pääsee sentään harrastamaan hyötyliikuntaa!