Aloitus 8.5. 91,3. 
Tavoite alle 90. Saa mennä enemmänkin alle sen jos vaan...
 
Menee pari viikkoa päällekkäin edellisen haasteen kanssa, vaan haitanneeko tuo .
12.5. 90,7 ( -0,6 )
19.5. 91,5  (+0,8 / +0,2)
26.5. 92,3  (+0,8/ +1,0 kg) Jestas sentään 😲
2.6.  91,7  (-0,6/ +0,4)
9.6.  91,6 (-0,1/+0,3) hiljalleen palataan alaspäin....
16.6.
23.6.
Jestas, autuaasti unohtanut perjantaipunnitukset. Silloin tällöin käynyt toki vaakalla, toteamassa että yli/alle 92 keikkuu kaiken aikaa. Täytyypä taas aktivoitua.

30.6 Lähdin viikonlopuksi lastenhoitajaksi tyttären luo ja unohdin vaakan taas autuaasti! Siellä laatuaikaa 8-, 5- ja 1-vuotiaiden kanssa koko viikonloppu herkkupäivineen 😁. Ja hups vain; maanantaina 3.7.  kotona paino 90,9! (-0,7/ -0,4)

7.7.
14.7.

Lähtöpaino 80 kg
Tavoite: 78 kg

1. 21.5. 79,1 kg (-900 g/vk)
2. 26.5. 79,7 kg (+600 g/vk; -300 g lähtöpainoon)
3. - yo-juhlasäätöä
4. 9.6. 80 kg 
5. 18.6. 80,7 kg (+700 g/vk; + 700 g lähtöpainoon)
6. 26.6.  79,4 kg (-1,3 kg/vk; - 600 g lähtöpainoon)
7.  5.7.  79,3 kg (-100 g/vk; -700 g lähtöpainoon)

No niin, lihaskuntotreeneistä huolimatta rasvaprosentti vielä hiukan suurempi ja lihasprosentti pienempi kuin viime punnituksessa. Ei kun lisää liikuntaa. 

Lähtöpaino: 94,3 kg
Tavoite: 92,3 kg

1.  93,3 kg (-1,0/-1,0 kg)
2.  93,2 kg (-0,1/-1,1 kg)
3.   -
4.  93,8 kg (+0,6/-0,5 kg)
5.  -
6.  93,1 kg (-0,7/-1,2 kg)
7.  92,3 kg  (-0,8/-2,0 kg)

Hiukan vaihtelee nämä punnituspäivät, mutta paino tuntuu nyt kulkevan oikeaan suuntaan. 🤩

Lähtöpaino: 104,6 kg
Tavoite: 102 kg

Haluaisin laittaa tavoitteeksi 100 kg, mutta ei se kai realistinen ole.

1. 104,1 kg, -0,5 kg, yht -0,5 kg
2. 103,5 kg, -0,6 kg, yht. -1,1 kg3. 104,2 kg, +0,7 kg, yht. -0,4 kg
4. 104,6 kg, +0,4 kg, yht. 0
5. 102,9 kg, -1,7 kg, yht. -1,7 kg
6. -
7. 103 kg, +0,1 kg, yht. -1,6 kg
8. 103,2 kg, +0,2 kg, yht. -1,4 kg

Lähtöpaino: 57,5kg
Tavoite: alle 57kg

1. 56,5kg
2. 56,6kg
3. 56,2kg
4. 56,7kg
5. 56,1kg
6. 56,5kg
7. 56,0kg
8. 55,5kg
9.

-0,5kg, WAU! Ensimmäistä kertaa voin laittaa 55:lla alkavan lukeman. Olin alkuviikon mökillä ja siellä tuli totta kai nautittua grilliruokaa, herkkuja sekä alkoholipitoisia juomia. Paastopäiviäkin sain pidettyä viikon aikana vain yhden. Ja silti näin mahtava tulos! Kyllä se taitaa niin olla että mökkeilyssä on jotain
taikaa.

Viimeinen haasteviikko alkaa! 🔥

Lähtöpaino: 101,9 kg
Tavoite: 99,9 kg

1. 101,4 kg
2. 101,7 kg. Mökkivaaka otettu käyttöön. Näyttää piirua enemmän kuin kotivaaka.
3. 101,8 kg, no niin!
4. 101,5 kg
5. 101,1 kg
6. 100,7 kg
7. 101.3 kg
8. 101.2 kg onneksi helteet helpotti ja turvotukset alkaa laskea. Muuten en ole jaksanut panostaa.

Lähtöpaino 80,3 kg tavoite: alle 80 kg

1. 81,0 kg (+0,7 kg)
2. 80,4 kg (+0,1 kg)
3. 80,8 kg (+0,5 kg)
4. 82,2 kg (+1,9 kg)
5. 82,8 kg (+2,5 kg)
6. 83,7 kg (+3,4 kg)
7. 83,0 kg (+2,7 kg)
8. 83,2 kg (+2,9 kg)

Ähh... no onpa ainakin pudotettavaa ensi haasteessa.

Lähtöpaino: 95,2 kg
Tavoite: 93 kg

1. 95,6 kg (+0,4 kg)
2. 96,6 kg (+1 kg)(yht. +1,4 kg)
3. 96,5 kg (-0,1 kg)(yht. +1,3 kg)
4. 95,5 kg (-1 kg)(yht. +0,3 kg)
5. 95 kg (-0,5 kg)(yht. -0,2 kg)
6. 94,8 kg (-0,2 kg)(yht. -0,4 kg)
7. 94,1 kg (-0,7 kg)(yht. -1,1 kg)
8. 93,8 kg (-0,3 kg)(yht. -1,4 kg)

Haaste #4! Alkaa ensi viikolla 👉 https://uusi.keventajat.fi/foorumi/#Thread:18733,0

* pahoittelut etten osaa linkittää * 😬

Lähtöpaino: 81,5 kg
Tavoite: 78,5 kg

1. 81,4 (-0,1/-0,1)
2. 81,4 (0/-0,1)
3. 81,7 (+0,3/+0,2)
4. 81,6 (-0,1/+0,1)
5. 81,5 (-0,1/0)
6. -
7. 80,4 (-1,1/-1,1)
8. 79,6 (-0,8/-1,9)

💪