Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,7 kg / +0,5 kg / -25,9 kg / vko 196
Ambiente 120,8kg/113,5kg/106,8 kg/-0,2 kg/-14,0 kg/ vko 32
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92 kg/+1,4 kg/- 8,6 kg/vko 91
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,4 kg / -1,0 kg / -41,0 kg / viikko 163
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.7kg/+0.4kg/ -13.4kg/ vko 39
Jepulisjee 114 kg/114 kg/92,6 kg/-0,4 kg/-21,4 kg/vko 29
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/+1kg/-7,5kg/vko 46
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83 kg/ -0,6 kg/ -87kg /vko 107
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/135.5kg/-1,3kg/-7,5kg/vko34
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7
anastasia-69 128,8kg/ 124,7kg/ 120,7kg/-2,1kg/ -4kg/ vk 38

Voi rähmä viesti katosi, ehkä muokkaan tän kommentin myöhemmin

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,7 kg / +0,5 kg / -25,9 kg / vko 196
Ambiente 120,8kg/113,5kg/106,8 kg/-0,2 kg/-14,0 kg/ vko 32
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92 kg/+1,4 kg/- 8,6 kg/vko 91
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,4 kg / -1,0 kg / -41,0 kg / viikko 163
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.7kg/+0.4kg/ -13.4kg/ vko 39
Jepulisjee 114 kg/114 kg/92,6 kg/-0,4 kg/-21,4 kg/vko 29
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,6kg/-0,1kg/-7,6kg/vko 47
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83 kg/ -0,6 kg/ -87kg /vko 107
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/135.5kg/-1,3kg/-7,5kg/vko34
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7
anastasia-69 128,8kg/ 124,7kg/ 120,7kg/-2,1kg/ -4kg/ vk 38

Tulin vaan tunnustamaan, että viikonlopun syömiset (ja juomiset) meni ihan #%&?!! eli ei mennyt ihan putkeen noin painonhallinnan kannalta. Oltiin mökillä viimeistä viikonloppua tänä vuonna, seuraavan kerran ajattelin mennä vasta ensi keväänä. Piti tietenkin maistella kaikki "kesägrilliherkut" viimeistä kertaa. Äh.

Eilen tultiin illalla kotiin, ja syötiin päivällinen vasta klo 21 jälkeen. Tietenkin aamulla vaaka näytti ihan karmeita lukemia. Hyi olkoon. Lohduttaa sentään vähän se, että olen ilmeisesti kerännyt älyttömän määrän nestettä, koska sitä on poistunut todella tiuhaan tänään aamupäivän aikana.

Tsemppiä tulevalle viikolle! Sekä mulle että teille muille!

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,7 kg / +0,5 kg / -25,9 kg / vko 196
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/109,8 kg/-0,2 kg/-11,0 kg/ vko 36
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92 kg/+1,4 kg/- 8,6 kg/vko 91
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,4 kg / -1,0 kg / -41,0 kg / viikko 163
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.7kg/+0.4kg/ -13.4kg/ vko 39
Jepulisjee 114 kg/114 kg/92,6 kg/-0,4 kg/-21,4 kg/vko 29
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,6kg/-0,1kg/-7,6kg/vko 47
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 83 kg/ -0,6 kg/ -87kg /vko 107
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/135.5kg/-1,3kg/-7,5kg/vko34
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7
anastasia-69 128,8kg/ 124,7kg/ 120,7kg/-2,1kg/ -4kg/ vk 38

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,7 kg / +0,5 kg / -25,9 kg / vko 196
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/109,8 kg/-0,2 kg/-11,0 kg/ vko 36
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92 kg/+1,4 kg/- 8,6 kg/vko 91
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,4 kg / -1,0 kg / -41,0 kg / viikko 163
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.7kg/+0.4kg/ -13.4kg/ vko 39
Jepulisjee 114 kg/114 kg/92,6 kg/-0,4 kg/-21,4 kg/vko 29
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,6kg/-0,1kg/-7,6kg/vko 47
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 77 kg/ -6kg/ -93kg /vko 113
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/135.5kg/-1,3kg/-7,5kg/vko34
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7
anastasia-69 128,8kg/ 124,7kg/ 120,7kg/-2,1kg/ -4kg/ vk 38

Pitkästä aikaa merkkasin rimpsuni ylös. Viikoista en oo enää ollenkaan varma kun en jaksanut alkaa selaamaan että koskas se edellinen merkintä on ollut vaan heitin nyt hatusta muutaman viikon lisää edelliseen. Mulla on nyt ollut tiukempi vaihe menossa kun oon menossa viikon päästä body lift leikkaukseen eli pääsen noista vatsanahkoista ainakin vähän eroon. En tiedä kuinka paljon niistä saadaan poistettua. No kuitenkin kun sain leikkausajan niin päätin että yritän pudottaa vielä muutaman kilon ennen leikkausta ja yllättävän mukavasti oonkin saanut kiloja lähteen. Urheillut oon tiiviisti kun leikkauksen jälkeen tulee pakollista taukoa pidemmäksi aikaa. Pitäkää peukkuja että kaikki menee hyvin

Smile77, aivan huikea pudotus sinulla kaiken kaikkiaan. Ja vielä huikeampi fiilis tulee olemaan leikkauksen jälkeen varmasti. Kyllä se hyvin menee, usko pois! Siellä varmaan paino putoaa vielä joitakin kiloja kun ylimääräistä nahkaa poistetaan?

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,7 kg / +0,5 kg / -25,9 kg / vko 196
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/109,8 kg/-0,2 kg/-11,0 kg/ vko 36
Kehrä ?kg/ 141kg/ 118,5/ -0,1kg / -22,5 kg/ vko 26
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92 kg/+1,4 kg/- 8,6 kg/vko 91
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 81,4 kg / -1,0 kg / -41,0 kg / viikko 163
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.7kg/+0.4kg/ -13.4kg/ vko 39
Jepulisjee 114 kg/114 kg/91,9 kg/-0,7 kg/-22,1 kg/vko 30
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,6kg/-0,1kg/-7,6kg/vko 47
smalltalking 135 kg/132 kg/ 127 kg/ - 1,8 kg/ - 5 kg/ vko 17 (sekaisin)
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 77 kg/ -6kg/ -93kg /vko 113
Silver 100,6 kg / 100,6 kg / 81,1 kg / - / -19,5 kg / vko 14
Taru 143kg/143kg/135.5kg/-1,3kg/-7,5kg/vko34
Handelson 121kg/107,6kg/105,9kg/-0,5kg/-1,7kg/ vk7
anastasia-69 128,8kg/ 124,7kg/ 120,7kg/-2,1kg/ -4kg/ vk 38

Jee, viimein jotain edistystä tähän painon junnaamiseen! Nyt kun putoaa vielä sata grammaa, niin olen lievän ylipainon puolella "merkittävän" sijaan.

Smile77 ihan mieletön tulos sinulla! Isot onnittelut! HIenoa, että pääset eroon viimeisistä ylimääräisistä.